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肺癌患者術(shù)后康復(fù):飲食、照護(hù)、運(yùn)動(dòng)一個(gè)都不能少

2017-11-11 來(lái)源:癌友健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)室副主任劉金英介紹,不同于胃腸道手術(shù),肺癌術(shù)后第一天即可恢復(fù)飲食,營(yíng)養(yǎng)攝入沒(méi)有障礙,只要本著合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)的原則即可。

  飲食——不求滋補(bǔ)要均衡

  中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)室副主任劉金英介紹,不同于胃腸道手術(shù),肺癌術(shù)后第一天即可恢復(fù)飲食,營(yíng)養(yǎng)攝入沒(méi)有障礙,只要本著合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)的原則即可。

  具體而言,麻醉清醒后8小時(shí)即可飲水,12小時(shí)可進(jìn)流食,讓消化道逐漸適應(yīng),恢復(fù)消化功能,維持電解質(zhì)平衡。胸腔引流管通常在24~48小時(shí)就可拔出,術(shù)后次日的午飯和晚飯就可進(jìn)半流食,要求清淡,適當(dāng)添加優(yōu)質(zhì)蛋白。雞蛋羹、龍須面、面片湯、肉末碎菜粥等都可以。48小時(shí)后可改成普食,也就是平常吃的食物。不必強(qiáng)調(diào)滋補(bǔ),只求飲食正常。烹飪方法推薦蒸、燉、煮、燴,注意少油、少鹽。術(shù)后飲食要少食多餐,每天吃5~6餐。一頓吃太飽會(huì)導(dǎo)致膈肌上移,影響呼吸功能。加餐可選擇溫?zé)岬膹?fù)合果蔬汁,比如,紫甘藍(lán)、綠葉菜焯水,加胡蘿卜、蘋(píng)果一起榨汁。

  有些患者術(shù)后一個(gè)月左右要進(jìn)行放化療。中間這段時(shí)間非常寶貴,要做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備,應(yīng)對(duì)化療可能帶來(lái)的食欲下降、疲乏無(wú)力等全身反應(yīng)。原則上要求營(yíng)養(yǎng)均衡,雞、鴨、魚(yú)、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白不能少,每天一個(gè)雞蛋是“標(biāo)配”;蔬菜每天至少攝入500克,深綠色蔬菜和十字花科蔬菜(如蘿卜、白菜、西蘭花、芥藍(lán)等)各占一半左右,配上適量菌類和根莖類蔬菜;應(yīng)季水果每天攝入200~250克,種類不少于2~3種。

  關(guān)于日常飲食,建議每日攝取的食物種類達(dá)到15種,紅肉每周不超過(guò)500克,加工肉制品最好不吃。限制精加工食物,主食可選能量密度較低、飽腹感強(qiáng)的五谷雜糧,實(shí)在難以下咽的話可適當(dāng)粗糧細(xì)做。肺癌患者適合吃補(bǔ)氣、滋陰潤(rùn)燥的食物。前者包括紅棗、山藥、桂圓、蓮子、羊肉等,后者有銀耳、百合、黑芝麻、蘋(píng)果、梨、小米、赤小豆、鴨肉等。

  照護(hù)——身心照料都顧及

  家人是患者的強(qiáng)大后盾,要提供良好的家庭照護(hù)和心理支持。家庭照護(hù)方面,保證房間清潔、安靜、陽(yáng)光充足,定時(shí)開(kāi)窗換氣,避免直接吹風(fēng);根據(jù)溫度變化及時(shí)增減衣被,避免著涼;外出時(shí)為患者備好口罩,盡量少去人員密集場(chǎng)所。

  劉金英指出,親友可以鼓勵(lì)患者加入病友團(tuán),多與抗癌明星交流。關(guān)于要不要告訴患者真實(shí)病情,不少癌癥親友很糾結(jié)。除非是內(nèi)心特別堅(jiān)強(qiáng)、有主見(jiàn)的人,否則都不要直接告知,而要給一段緩沖時(shí)間。她在30多年的工作中發(fā)現(xiàn),癌癥患者多多少少都有些心理問(wèn)題,對(duì)自己的疾病進(jìn)程、治療結(jié)果等特別擔(dān)心。這種心理負(fù)擔(dān)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,影響胃腸道運(yùn)動(dòng)和消化液分泌,對(duì)治療有負(fù)面影響。不妨先告知“情況有點(diǎn)不好”,然后慢慢說(shuō)出實(shí)情。如果煩惱、焦慮情緒難以緩解,要咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。

  運(yùn)動(dòng)——量力而行走出去

  劉金英說(shuō),術(shù)后1~7天患者就可離床活動(dòng),可由家人攙扶在病房走動(dòng),促進(jìn)全身血液循環(huán)。一些體格不錯(cuò)的患者可以帶著引流瓶下地活動(dòng)。若患者年老體弱、無(wú)法自主活動(dòng),不妨“少次多動(dòng)”“被動(dòng)活動(dòng)”,即每次活動(dòng)幾分鐘,每天累計(jì)達(dá)到半小時(shí),家人可幫著按摩腿部、輔助勾腳、拍打肩背。深呼吸運(yùn)動(dòng)對(duì)肺癌患者的康復(fù)有利,具體就是做腹式呼吸,挺胸時(shí)深吸氣,收腹時(shí)深呼氣,可改善胸腔有效容量和呼吸功能。

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