有人跟著電視做瑜伽竟然因這個動作導(dǎo)致高位截癱！

2017-11-03 來源：權(quán)健腫瘤醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：專家提醒，有頸椎病的人練習(xí)瑜伽一定要慎重。在瑜伽體式中的犁式、肩倒立、頭倒立及其各種變體的練習(xí)中，頸部承受的重量至少是正常情況下的十幾倍，超越了頸椎的承受能力，容易造成傷害。

　　現(xiàn)在，足不出戶跟著電視練瑜伽已經(jīng)成為一種健身時尚，在家跟著電視做運動，省錢、省事、省力、省時間！然而45歲的武漢漢口孟女士沒有想到，自己在家練瑜伽，做了個仰頭拉伸的動作后，全身就動不了了，到醫(yī)院竟被診斷為高位截癱。

　　頸椎病的人練習(xí)瑜伽一定要慎重

　　孟女士由于一直做伏案工作，有近10年的頸椎病。平時工作較忙，回到家又要照顧孩子，她一直沒時間去醫(yī)院看頸椎，癥狀明顯時就在家休息，為了塑身還自學(xué)起瑜伽。

　　6月17日下午，孟女士做完家務(wù)后，照常對著電視練習(xí)瑜伽。這次學(xué)的是個新動作，她做了一個仰頭拉伸的動作后突然全身就沒了力氣，整個人不受控制地癱倒在地上。孟女士很快發(fā)現(xiàn)，包括手、腳在內(nèi)，全身都動不了了，驚恐萬分地大聲呼喊，聞訊而來的丈夫急忙把她抱到床上。躺在床上的孟女士和丈夫商量著先觀察一下，看能不能恢復(fù)，但一個多小時后，情況還是沒有好轉(zhuǎn)。隨后，丈夫?qū)⑺偷结t(yī)院。

　　在骨外科，接診醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)孟女士頸椎有損傷癥狀，馬上給她戴上頸托，保護(hù)頸椎。隨后的磁共振檢查顯示，孟女士頸部脊髓損傷，頸椎關(guān)節(jié)脫位，診斷為高位截癱。

　　19日上午，醫(yī)生為孟女士做了頸部椎管手術(shù)。目前，她恢復(fù)得還算不錯，雙手可以輕微活動，但是下肢至今還不能動，能否恢復(fù)活動，還需要進(jìn)一步觀察。

　　孟女士的頸椎鈣化嚴(yán)重，頸椎間盤突出，有很嚴(yán)重的頸椎病。頸椎比正常人要脆弱很多，練瑜伽時仰頭的動作，相當(dāng)于對脆弱的頸椎施加了一個驟然的外力，導(dǎo)致了嚴(yán)重后果。

　　據(jù)了解，人體的頸部結(jié)構(gòu)極為精密，處于人體要害部位。頸椎的結(jié)構(gòu)由于生來是為了支持頭部的重量，所以不需要強有力的肌肉組織，這就使靈活的頸椎因為沒有強有力的肌肉組織保護(hù)和支持而非常脆弱，一旦受到外力沖擊、壓迫，就可能造成嚴(yán)重后果。

　　專家提醒，有頸椎病的人練習(xí)瑜伽一定要慎重。在瑜伽體式中的犁式、肩倒立、頭倒立及其各種變體的練習(xí)中，頸部承受的重量至少是正常情況下的十幾倍，超越了頸椎的承受能力，容易造成傷害。