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60%結(jié)腸癌患者曾患結(jié)腸炎 預(yù)防結(jié)腸癌多吃什么

2016-12-01 來源: 青浦健康360  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近年來,隨著生活方式的改變,我國結(jié)腸癌患者數(shù)量不斷增長,中國的結(jié)腸癌發(fā)病率2002年僅僅為7%,預(yù)計到2015年,這個數(shù)字將變成13%,發(fā)病率翻了近一番。專家提醒,夏天天氣熱,常吹空調(diào),發(fā)生腹瀉是經(jīng)常的事,很多人不以為然,但是如果經(jīng)常腹瀉,千萬要警惕結(jié)腸癌。

  60%結(jié)腸癌患者曾患過結(jié)腸炎

  據(jù)一份針對3萬名經(jīng)常腹瀉的人進(jìn)行的調(diào)查顯示,95%以上的人將結(jié)腸炎引起的腹瀉當(dāng)成一般拉肚子,隨便吃點藥了事,也有3%被確診了也沒當(dāng)回事。

  腹瀉也是結(jié)腸炎的主要表現(xiàn),別認(rèn)為這是小事,其實結(jié)腸炎患者得結(jié)腸癌的風(fēng)險高達(dá)40%,量變引起質(zhì)變,當(dāng)結(jié)腸炎到了某一程度,則會發(fā)生結(jié)腸癌。只有徹底治愈結(jié)腸炎,才能盡量避免結(jié)腸癌的發(fā)生,因此,結(jié)腸炎患者一定要重視起來。在臨床上被確診的結(jié)腸癌患者中,有60%的人曾患有結(jié)腸炎。

  預(yù)防結(jié)腸癌記得多吃橄欖油

  橄欖油可以有效預(yù)防結(jié)腸癌?專家指出,橄欖油可以有效預(yù)防結(jié)腸癌。橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸,其中多不飽和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數(shù)量,使癌腫戒除了一種非常需要的營養(yǎng)物質(zhì)。ω-3脂肪酸還能與ω-6脂肪酸爭奪癌腫在代謝作用中所需要的酶,使癌細(xì)胞的細(xì)胞膜更為不飽和,變得易于破壞,能抑制腫瘤細(xì)胞生長,降低腫瘤發(fā)病率。

  流行病學(xué)統(tǒng)計也證實,富含橄欖油的膳食的確可以降低大腸癌的發(fā)病率。世界衛(wèi)生組織和經(jīng)濟(jì)發(fā)展組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),從全世界來看,地中海沿岸居民的體質(zhì)最好,平均壽命最長,大腸癌的發(fā)病率極低,這與當(dāng)?shù)鼐用裰饕秤瞄蠙煊陀泻艽箨P(guān)系。橄欖油的食用方法很多,可直接飲用,也可烹調(diào)食用。根據(jù)加工方法的不同,橄欖油可以分為原生型和精煉型兩大類。

  三大飲食習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離大腸癌

  專家表示,大腸癌的發(fā)生和生活方式密切相關(guān),尤其是飲食,因此日常要保證健康飲食習(xí)慣,遠(yuǎn)離大腸癌的威脅。

  1、日常飲食不宜太過精細(xì)。

  精米白面,含糖量高,可能影響血糖和甘油三脂的水平,這些因素可直接或通過胰島素等多種激素間接作用于大腸上皮細(xì)胞,促進(jìn)癌變,誘發(fā)大腸癌,因此預(yù)防大腸癌,日常飲食不宜太過精細(xì)。

  2、重口味習(xí)慣不可取。

  大腸癌不喜歡重口味者,如果日常喜食腌臘、煎炸、辛辣制品,都應(yīng)改正,因為這些都是誘發(fā)大腸癌的重要因素。因此預(yù)防大腸癌,要注意膳食平衡,多食新鮮瓜果蔬菜等富含維生素和纖維素的食物,以促進(jìn)胃腸蠕動,預(yù)防大腸癌發(fā)生。

  3、油膩飲食習(xí)慣要拋棄。

  過量食用動物脂肪會增加腸道負(fù)擔(dān),使脂肪代謝產(chǎn)物積聚產(chǎn)生致癌物質(zhì),誘發(fā)大腸癌,而且如果飲食中缺乏如胡蘿卜素、維生素C、E、D、葉酸和蛋氨酸等或缺乏礦物質(zhì)也能誘發(fā)大腸癌。因此,要拋棄油膩飲食習(xí)慣,預(yù)防大腸癌發(fā)生。

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