1、新鮮的瓜果蔬菜。日常生活中有益于降低轉(zhuǎn)氨酶的食物如黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、菠菜、蘋果、山楂、葡萄、鮮棗、柑橘、梨、獼猴桃等。轉(zhuǎn)氨酶高的患者應(yīng)根據(jù)自身的體制狀況,選擇適宜的水果蔬菜,以及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白食物。如蛋類、奶類、瘦肉、魚肉、海鮮類、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,不僅易于消化吸收、提高機(jī)體的免疫功能,而且可促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生,對(duì)降低轉(zhuǎn)氨酶有一定的輔助作用。
3、真菌類食品。轉(zhuǎn)氨酶高的患者應(yīng)多吃蘑菇、香菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等降低轉(zhuǎn)氨酶的食物,可增強(qiáng)吞噬功能,促進(jìn)抗體生成,提高機(jī)體的免疫能力。
專家提醒,食療雖然對(duì)降低轉(zhuǎn)氨酶有一定的輔助療效,但降低轉(zhuǎn)氨酶的關(guān)鍵的還是針對(duì)病因進(jìn)行治療。如乙肝引起的轉(zhuǎn)氨酶高,應(yīng)積極進(jìn)行抗病毒治療。
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