2012-07-07
三日見效的蘋果瘦身法
蘋果減肥法是時(shí)下最流行的減肥方法之一，它可以安全溫和的減低體重，還能幫助腸道排毒?？吹竭@，你是不是也蠢蠢欲動(dòng)了？就跟隨小編一起來(lái)看看蘋果減肥的神奇魅力吧。
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蘋果，減肥。排毒
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
蘋果減肥法是時(shí)下最流行的減肥方法之一，它可以安全溫和的減低體重，還能幫助腸道排毒?？吹竭@，你是不是也蠢蠢欲動(dòng)了？就跟隨小編一起來(lái)看看蘋果減肥的神奇魅力吧。
俗話說(shuō)，早餐吃好，午餐吃飽，對(duì)于想減肥的ＭＭ來(lái)說(shuō)，怎么吃既減肥又營(yíng)養(yǎng)的確是個(gè)令人頭疼的問(wèn)題，小編為大家整理了一套減肥的營(yíng)養(yǎng)午餐。
芹菜是一種傘形科植物，有水生和旱生兩種。由于富含纖維質(zhì)，所以被稱為“高纖維食物”。芹菜的纖維質(zhì)進(jìn)入腸道后會(huì)生成一種木質(zhì)素，這是一種抗氧化成分，能排除腸道毒素同時(shí)美白肌膚。
甜椒具有性溫燃脂、解毒消食、降脂減肥的作用。由于甜椒口感香甜，爽朗脆口，色澤豐富，它已經(jīng)不僅僅作為配菜使用。現(xiàn)在小編就教大家?guī)椎捞鸾窚p脂餐，甜蜜吃不反彈哦！
很多美眉在減肥的時(shí)候怎么減都瘦不下來(lái)，其實(shí)很多時(shí)候是沒(méi)有用對(duì)方法，或者是方式錯(cuò)誤，沒(méi)有計(jì)劃地亂減。編輯和你分享一個(gè)吃黑米減肥的七天計(jì)劃，規(guī)劃好每天的飲食，利用黑米有效地減肥。
早餐怎么吃最健康合理？怎樣吃早餐才能保證營(yíng)養(yǎng)的充足？下面，小編教你科學(xué)吃早餐方法，保證營(yíng)養(yǎng)的充足，讓你一天神清氣爽！
在辦公室上班的OL一族，大多缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)很容易出現(xiàn)肚腩和導(dǎo)致下身肥胖。這套減肥食譜食譜提供營(yíng)養(yǎng)菜單，可幫助有需要的美女們，效果可能不太顯著，但每月可以減掉約4斤。
雖說(shuō)西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜，大約有8~10斤，就是攝入了1000~1250千卡的熱量。其實(shí)長(zhǎng)胖的原因，是他們食用西瓜的方法不對(duì)。
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