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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

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減肥關鍵在排毒 推薦三餐減肥排毒食譜
2013-12-12

減肥關鍵在排毒 推薦三餐減肥排毒食譜

現(xiàn)在很多的女性朋友再為臃腫的身材而糾結(jié)的時候要清楚和明白,造成體重和身材走形的原因和便秘排毒是有著很大的關系的,所以在減肥的重頭戲是不能忽視的。下面一起來了解一下三餐減肥排毒食譜。

冬季一周健康減肥食譜
2013-12-12

冬季一周健康減肥食譜

下面是編輯推薦的冬季一周健康減肥食譜,每天換著食譜來吃,營養(yǎng)均衡,又容易堅持,趕緊照著吃吧。下面一起來了解一下。

冬季減肥心計 自制強力刮油減肥茶
2013-12-12

冬季減肥心計 自制強力刮油減肥茶

寒冷干燥的冬季,和肥肉的斗爭更是要上演一出“攻心計”,你可以試試看自制減肥茶,幫助燃燒脂肪,推動新陳代謝,再加上少吃多餐,幫助消脂,清理腸道,可以讓你身材大變樣,肌膚也會更加水潤光澤。

巧喝酸奶速排便瘦得快
2013-12-11

巧喝酸奶速排便瘦得快

很多女性的肥胖問題,歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響,使腹部有明顯的膨脹感,那么這些問題怎么解決呢?下面一起來了解一下喝酸奶去水腫速排便瘦得快的方法。

標簽: 酸奶 減肥 肥胖 
紅棗 減肥瘦身佳品
2013-12-11

紅棗 減肥瘦身佳品

既不用節(jié)食,又能快速瘦出健康好身材是很多MM追求的方法。紅棗能保證減肥時人體營養(yǎng)的補充,讓女性健康減肥。下面一起來了解一下。

標簽: 減肥 紅棗 瘦身 
巧用黑米 減肥不反彈
2013-12-11

巧用黑米 減肥不反彈

既不用節(jié)食,又能迅速瘦出健康好身材是很多MM追求的方法。黑米是一種營養(yǎng)價值非常高的糙米,含有較多的膳食纖維,就能讓你減肥不反彈,瘦出健康好身材。下面一起來了解一下。

標簽: 減肥 黑米 
九減肥粥 潤腸治便秘
2013-12-11

九減肥粥 潤腸治便秘

很多人都是有減肥的經(jīng)歷的,但是在減肥的時候會出現(xiàn)便秘的問題,有沒有什么方法能在治療便秘的同時能達到減肥的效果呢?下面一起來了解一下。

標簽: 減肥  便秘 
高熱量火鍋美食 怎么吃才不發(fā)胖?
2013-12-11

高熱量火鍋美食 怎么吃才不發(fā)胖?

天氣變冷,吃火鍋便成為,一件美好愜意的事情,可是,稍不留心就會把自己吃胖,看著高熱量的火鍋美食,要怎么吃才能不長胖呢?下面一起來了解一下。

標簽: 瘦身 減肥 火鍋 
助減肥常吃7種干果
2013-12-11

助減肥常吃7種干果

很多人說吃零食最容易變胖,很多人也說吃零食沒有營養(yǎng)不會發(fā)胖,其實,發(fā)胖與否在于每個人不同的體質(zhì),還在于零食的種類。下面為大家介紹一下7種營養(yǎng)健康不發(fā)胖的干果食品。

標簽: 減肥 干果 飲食 
健康減肥必需5維生素
2013-12-11

健康減肥必需5維生素

很多女孩兒為了瘦身什么方法都愿意嘗試,甚至不惜傷害身體而選擇節(jié)食。但是節(jié)食減肥很容易造成身體營養(yǎng)素的缺乏,對身體產(chǎn)生不良的影響。下面為大家介紹一下5種健康減肥不能缺少的維生素。

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