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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯(cuò)的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

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秋季黃色燃脂減肥食譜
2013-11-22

秋季黃色燃脂減肥食譜

減肥食譜的樣式繁多,到底應(yīng)該怎么吃才能達(dá)到最佳的瘦身效果呢?很多想要通過食療來控制體重的胖友對怎么吃這一點(diǎn)有很大的疑惑,加上金秋又是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。吃貨們減肥就難上加難了。今天,編輯要分享最適合秋季的黃色減肥食譜,讓你敞開了吃痛快的瘦!

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鄭多燕的減肥食譜曝光
2013-11-22

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

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減肥早餐搭配好瘦得快
2013-11-22

減肥早餐搭配好瘦得快

哈佛醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)那些通過健康吃早餐來控制熱量攝入的人,肥胖的幾率比不吃早餐的人少一半。想減肥的MM還等什么,減肥早餐一定要吃哦。下面編輯推薦一周減肥早餐,營養(yǎng)搭配,健康助瘦身。

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5款美味減肥食譜 吃貨冬季不發(fā)胖
2013-11-22

5款美味減肥食譜 吃貨冬季不發(fā)胖

冬季減肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物,制作起來也不難。下面編輯就教你5道秋冬季減肥食譜,瘦身功效非常不錯(cuò),吃貨也不會(huì)發(fā)胖哦。

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冬季超美味暖胃享瘦餐
2013-11-22

冬季超美味暖胃享瘦餐

冬季減肥食譜的核心就是暖胃養(yǎng)生的同時(shí)兼顧減重燃脂。下面編輯推薦的3款減肥食譜制作方法簡單,燃脂功效不錯(cuò),同時(shí)還非常美味哦。

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果蔬+牛奶 美味享瘦
2013-11-22

果蔬+牛奶 美味享瘦

果蔬和牛奶都是減肥佳品,兩者結(jié)合起來,瘦身功效更加。下面編輯教你自制4款果蔬牛奶減肥食譜,趕緊來學(xué)習(xí)吧。

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5個(gè)超簡單飲食減肥法
2013-11-22

5個(gè)超簡單飲食減肥法

蛋糕、巧克力、糖果、點(diǎn)心,不少人很喜歡吃甜食,特別是壓力大心情不好的時(shí)候,吃點(diǎn)甜食確實(shí)能緩解情緒??墒翘鹗程欠趾芨?,在飲食減肥中需要控制。

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葷素搭配讓你健康快瘦
2013-11-22

葷素搭配讓你健康快瘦

很多人的減肥食譜基本上是素的,這是非常不健康的,長期吃容易營養(yǎng)不良。其實(shí),減肥葷素搭配才最科學(xué)。下面編輯教你3款葷素搭配減肥食譜,讓你健康瘦身。

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柚子白菜的花樣減肥餐
2013-11-22

柚子白菜的花樣減肥餐

冬季天氣干燥,容易缺水,人體一旦缺少水分,攝入的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)難以吸收,人體難免浮腫和虛胖,腫么辦?下面編輯教你自制3款減肥食譜,超簡單享瘦。

標(biāo)簽: 減肥 飲食 柚子 
一周減肥食譜 科學(xué)搭配健康瘦身
2013-11-22

一周減肥食譜 科學(xué)搭配健康瘦身

減肥一定要控制好飲食,但是不少人會(huì)問,怎樣控制飲食呢?下面編輯教你定制減肥食譜的一些規(guī)則,同時(shí)推薦超詳細(xì)的一周減肥食譜,按照這個(gè)食譜你自己也可以學(xué)著定制減肥食譜,趕緊來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

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