男人必看！預(yù)防陽(yáng)痿這5個(gè)方法值得一試

2018-08-31 來(lái)源：北京曙光泌尿科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：性生活能保持正常狀態(tài)，受到異性刺激或用手撫摸后能勃起，并且在性生活時(shí)不持久，甚至需要用手才能進(jìn)入陰道，以維持性生活。

關(guān)鍵時(shí)刻，想硬卻硬不起來(lái)。

男人出現(xiàn)陽(yáng)痿，

會(huì)感到恐慌和自卑，

害怕看到妻子失望的神情。

男人得了陽(yáng)痿，愛(ài)愛(ài)時(shí)無(wú)法勃起，

這對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，

是件非常丟臉的事情。

沒(méi)有哪一個(gè)男人不看重女人的容顏，

沒(méi)有哪一個(gè)女人能接受無(wú)性的婚姻！

如果男人得了陽(yáng)痿不積極治療，

婚姻生活將暗無(wú)天日！

那么，問(wèn)題來(lái)了…

怎么判斷自己是不是陽(yáng)痿呢？

01、輕度陽(yáng)痿：

性生活能保持正常狀態(tài)，受到異性刺激或用手撫摸后能勃起，并且在性生活時(shí)不持久，甚至需要用手才能進(jìn)入陰道，以維持性生活。

02、中度陽(yáng)痿：

性生活次數(shù)減少，男人受到刺激后不能立刻勃起，通過(guò)手淫能勉強(qiáng)使陰莖勃起，但勃起角度達(dá)不到90°。

另外，勃起硬度變差，不能順利進(jìn)入陰道，性愛(ài)感覺(jué)降低。

03、重度陽(yáng)痿：

沒(méi)有性欲，不想性生活，不管異性如何刺激或手淫，都無(wú)法勃起。

性生活時(shí)不能正常勃起，不會(huì)出現(xiàn)勃起角度和硬度，也無(wú)法順利進(jìn)入陰道，這是重度陽(yáng)痿。

預(yù)防陽(yáng)痿有5個(gè)方法值得一試：

1.、消除心理因素

要正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能由于一兩次失敗而沮喪擔(dān)憂(yōu)，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、鼓勵(lì)男方，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

2.、飲食調(diào)理

多吃羊肉、羊腎等含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，進(jìn)步性欲，但若是由前列腺疾病導(dǎo)致的陽(yáng)痿則不適宜食用。

3.、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過(guò)度疲憊，睡眠不足，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且留意休息，防止過(guò)勞。

4.、謹(jǐn)慎用藥

對(duì)陽(yáng)痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類(lèi)型對(duì)證下藥。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能促進(jìn)性功能，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。

5.、戒除煙酒

長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)及性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，70%-80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

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