中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 相關飲食 > 經常夜尿多可能是腎不好 多吃這些食物緩解

經常夜尿多可能是腎不好 多吃這些食物緩解

2018-08-07 來源:hld泌尿生殖醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要多吃蔬菜:素材中含有大量的維生素和膳食纖維,膳食纖維對于促進人體對營養(yǎng)的吸收有著不錯的效果,同時還能幫助腎臟促進對水的滲透作用,緩解水分在腎臟滯留過久而導致的夜尿問題。

不少人有夜尿多的情況,半夜三更剛想去睡覺的時候,又或者是睡得真舒服的時候,突然覺得膀胱漲起來,尿意就上來了,不得不去上趟廁所,有時候滿滿的睡意就被這夜尿攪沒,夜尿到底是怎么一回事呢?就來為你介紹一下夜尿的小知識。

專家:腎不好會導致夜尿多

夜尿頻多一般是腎對水液的固攝功能出了問題。腎臟控制著大小便,有管理人體水液分布、儲藏、排泄的功能。夜尿頻多也有可能是腎虛的表現(xiàn),也有可能是腎小管出現(xiàn)了變性的萎縮和擴張,導致濃縮尿液的功能下降,造成夜尿頻多。

夜尿多還有可能是三種原因

1、生理性的夜尿多:這種一般與睡前飲食或服藥有關,睡前吃含水量多的飯菜,喝濃茶、咖啡,或服用利尿藥,夜尿便可增加。

2、心理性的夜尿多:常見于精神處于緊張狀態(tài),在床上輾轉難眠的人,夜間起床小便的次數(shù)會明顯增加。

4、年齡過大也會導致夜尿:老年人的身子腎臟功能會隨著年齡的增大而減退。而且老年人由于前列腺增生肥大,也可能產生排尿不暢和夜尿次數(shù)增多。

這五類食物可以預防和緩解夜尿情況

1、可以多吃水果:水果中含有大量的維生素,多吃一些水果可以補充適當?shù)木S生素A和維生素C,這兩種維生素對于改善夜尿多有著很好的效果。

2、要多吃蔬菜:素材中含有大量的維生素和膳食纖維,膳食纖維對于促進人體對營養(yǎng)的吸收有著不錯的效果,同時還能幫助腎臟促進對水的滲透作用,緩解水分在腎臟滯留過久而導致的夜尿問題。

3、要多吃堅果:常見的堅果對于調理脾胃肝腎有著很好的效果,堅果里所含的營養(yǎng)物質能夠有效的促進保護腎臟部位的血液循環(huán),改善腎臟部位營養(yǎng)平衡,修復腎臟細胞。對于改善夜尿頻多的情況也有不錯的效果。

4、可以吃綠豆、菊花等降火食材:綠豆具有很好的降火效果,有時候夜尿味道重,還伴隨熱痛,有可能是上火引起的腎功能問題,這時候多吃點綠豆湯,對于緩解夜尿的癥狀是非常好的。

5、適當吃一些菌類:常見的菌類,例如香菇、蘑菇等,都含有大量的鉀、鎂等微量元素,多吃一些菌類可以補充腎臟功能所需的鉀離子,鉀離子能夠很好的幫助腎臟進行尿液的滲透和輸送,從而減少夜尿、尿崩等癥狀。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房