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你的腎臟健不健康, 看看這里,便可一目了然!

摘要:經(jīng)常起夜,也即經(jīng)常夜間起來上廁所,即便是在沒有過多飲水的情況下,夜間排尿增多就需要注意了,這可能是腎臟濃縮尿液的功能受損表現(xiàn)。

尿液,俗稱“小便”、“尿”,

尿液主要清除人體內(nèi)代謝物、廢物等,并經(jīng)過重吸收的功能保留水分和其它有用物質(zhì),調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡。

尿液來源于腎臟,你的腎臟健不健康,看看小便就知道了。

1.夜尿多。

經(jīng)常起夜,也即經(jīng)常夜間起來上廁所,即便是在沒有過多飲水的情況下,夜間排尿增多就需要注意了,這可能是腎臟濃縮尿液的功能受損表現(xiàn)。

2.小便量比以前少了。

若是在正常飲水還沒有大量出汗的情況下,一天的小便量如果比過去明顯減少,就要當(dāng)心腎臟功能受損了。

因此,醫(yī)學(xué)上一般認(rèn)為,當(dāng)一個人全天(24小時)的尿量超過2500毫升,就屬于多尿;而全天尿量如果少于500毫升,就屬于少尿;更有甚者,尿量如果少于100毫升,那么就屬于無尿。

3.尿液有泡沫。

在正常的情況下,尿液的張力是比較低不容易形成泡沫的。所以,若是發(fā)現(xiàn)尿液中常伴有泡沫,可能是腎臟出現(xiàn)了問題,致使體內(nèi)蛋白質(zhì)跑到了尿液中形成蛋白尿。

4.血尿。

小便的顏色有點(diǎn)紅,尿液呈紅色不一定都是血尿,還有些血尿是人的肉眼無法看到的。在服用一些藥物和食物的情況下尿液也容易變紅。在一般情況下,如果發(fā)現(xiàn)尿液是紅色,或是呈茶色,要警惕血尿,尤其是感冒、喉嚨痛、皮膚感染后出現(xiàn)的血尿。

平時怎么護(hù)腎?

別憋尿:憋尿最直接的危害,是導(dǎo)致尿路感染;再者,憋尿后細(xì)菌容易沿著輸尿管上行,引起腎盂腎炎。經(jīng)常憋尿,還會慢慢感覺沒有尿意,膀胱炎也會找上門來……

水要喝夠:水喝得少會引起尿液鈣鹽濃度過高,誘發(fā)腎結(jié)石。因此,每天要保證充足的飲水量。

限鹽:鹽攝入太多,會加重腎臟的負(fù)擔(dān),致使腎臟受損。對于健康成年人,每天攝鹽量超過6克,就算多了;而對兒童,超過3克就是多。

別亂吃藥:人們感冒后自行服用的抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、各類補(bǔ)腎的中成藥等非處方藥,都有一定的毒性,比較敏感的人可能因此引起腎功能不全或急性腎衰。

提醒大家如果出現(xiàn)發(fā)熱伴咳嗽和(或)咽痛等急性呼吸道癥狀,一定要及時看醫(yī)生,切不可自行吃藥了事。

重視尿檢,尤其是有高血壓、痛風(fēng)和糖尿病的人群。

腎臟是我們?nèi)梭w重要的身體器官,一旦受損就為時已晚了,所以,一定要保護(hù)好它喲!

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