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夏天怎么樣預(yù)防泌尿系感染?

2018-07-10 來源:優(yōu)道泌尿健康團(tuán)隊(duì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:勞累后,抵抗疾病的能力減弱。夏天運(yùn)動(dòng)的人較多,對女性朋友來說,活動(dòng)后感覺出汗或有疲乏感,適可而止。養(yǎng)成不要熬夜的習(xí)慣,熬夜可以使身心疲憊,免疫力降低。

隨著天氣越來越熱,門診的泌尿系感染病人越來越多。來的人都會很困惑的講:“醫(yī)生,早晨起來,我還感覺挺好,怎么一會功夫就覺得下面不舒服,并且越來越重?”泌尿系感染的患者經(jīng)常感到尿有燒灼感,排尿后尿道有火辣感,或是不停的想去排尿,感覺蹲在廁所都不想起來;有時(shí)走不到廁所就就發(fā)生排尿,發(fā)生了尿失禁。現(xiàn)在我們就來談?wù)勗趺礃硬拍茴A(yù)防泌尿系感染。

1、養(yǎng)成適量飲水的習(xí)慣。記住是適量,怎么做到適量,就是保持自己的尿量有1500-2000毫升,平時(shí),飲水1500-2000毫升就夠了,天氣炎熱了,出汗較多,就要適量多飲水。飲水的時(shí)候一定要?jiǎng)蜷_來喝,不要一次就把一天的量喝夠了!胃口不好的人,可以喝點(diǎn)果汁、酸奶、豆?jié){、米湯、豆水來代替白開水。

2、不要?jiǎng)诶?。勞累后,抵抗疾病的能力減弱。夏天運(yùn)動(dòng)的人較多,對女性朋友來說,活動(dòng)后感覺出汗或有疲乏感,適可而止。養(yǎng)成不要熬夜的習(xí)慣,熬夜可以使身心疲憊,免疫力降低。

3、盡量少吃辣椒和飲酒。如果喝水很少,近來又累,還是盡量少吃辣椒和飲酒。特別是下面不適感出現(xiàn),更應(yīng)少吃一些辛熱食物,比如辣椒,洋蔥,羊肉,狗肉,火鍋等。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生及衛(wèi)生方式。運(yùn)動(dòng)后、夫妻生活后一定要及時(shí)清洗。清洗的時(shí)候一定要流水沖洗。一定要摒棄舊的衛(wèi)生習(xí)慣,比如有些老人經(jīng)常用盆洗,盆里水反復(fù)運(yùn)用,肛門周圍的細(xì)菌經(jīng)常污染尿道口,造成泌尿系感染。另外有些老人一天洗5-6遍,會造成局部皮膚菲薄,易造成局部干燥,發(fā)癢。

5、患了泌尿系感染的患者一定要復(fù)查,不要認(rèn)為尿頻、尿急、尿痛改善了,就完全好了。一定要養(yǎng)成復(fù)診習(xí)慣。復(fù)診有兩個(gè)作用,一個(gè)是確定自己的病是否治愈;經(jīng)治醫(yī)生可以根據(jù)你的病史,查體確定是否進(jìn)一步檢查,了解是否有尿路梗阻,畸形,甚至腫瘤。

泌尿系感染雖然造成生活不便,但經(jīng)過治療一般都可以治愈。但如不積極預(yù)防及治療,可以引起腎炎、腎盂炎癥、腎功能衰竭、尿毒癥。讓我們在生活中積極預(yù)防,就可以得到積極的效果,何樂而不為!

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