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怎樣警預防腎炎的反復或加重!!

摘要:雖然經(jīng)過及時治療大部分病人病情可好轉,但是每次病情加重都會對腎臟造成一定損害,隨著時間的推移,病情反反復復,最終有形成慢性腎功能衰竭的可能。

冬日降溫,氣候不穩(wěn)。每到這個季節(jié),患上呼吸道感染的人會增多。而上呼吸道感染,如扁桃體炎等,引起的感冒很容易使腎炎反復或加重。

對于慢性腎炎的患者來說,感染是導致病情反復的原因之一。研究資料表明,感染是慢性腎炎病情加重的最主要誘因。

雖然經(jīng)過及時治療大部分病人病情可好轉,但是每次病情加重都會對腎臟造成一定損害,隨著時間的推移,病情反反復復,最終有形成慢性腎功能衰竭的可能。

可是我們究竟應該怎樣做才能夠減少感染的次數(shù),讓我們的病情平穩(wěn)發(fā)展,不再惡化呢?

對于此,復能腎病醫(yī)院腎內(nèi)科主任提出:在季節(jié)交替時千萬要警惕腎炎的反復或加重,盡可能做到以下幾點。

1:首先經(jīng)常通風,預防流感。

家里的門窗要定時打開,進行自然通風,每天不少于2小時,定時開窗通風可使空氣流通,可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,提高室內(nèi)空氣質(zhì)量,這是最簡單的方法。

2:其次注意個人衛(wèi)生和防護

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是預防呼吸道感染的關鍵。勤換、勤洗衣服,天氣好時將被褥在陽光下暴曬。在呼吸道傳染病流行季節(jié)應減少集會,少去公共場所。在公共場所經(jīng)常使用的物品應該定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

3:加強體育鍛煉,增強免疫力

積極參加體育鍛煉,多到戶外呼吸新鮮空氣,多做一些有氧運動,每天散步、慢跑、做操、打拳等可使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質(zhì)增強。當然要合理安排運動量,避免劇烈、大量的運動,還有不可忽視的一點就是冬天在運動的過程中一定要做好保暖工作!

4:注意日常生活起居

生活要規(guī)律,保證充足的睡眠,最好不要通宵,熬夜,這樣會使身體的抵抗力大大降低,保證每天最健康8個小時的睡眠,工作不要太勞累,做到勞逸結合,松弛有度,按照自己的身體狀況合理安排工作,適當休息!

5:多注意衣、食細節(jié)

氣候多變,適時增減衣服,切不可一下子減得太多;運動出汗后注意避風寒。合理安排好飲食,不吸煙,不喝酒,不食辛辣食物,減少對呼吸道的刺激。不喝生水,不食不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果。多飲水,攝入足夠維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。

最后,發(fā)現(xiàn)身體不適應及時就醫(yī),特別是有發(fā)熱癥狀或存在小便常規(guī)異常者,應盡早明確診斷,及時對癥進行治療。

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