泌尿系結(jié)石為常見病、多發(fā)病，它容易造成輸尿管及尿道的阻塞及繼發(fā)性感染等，若延誤治療時(shí)機(jī)或處理不當(dāng)，會(huì)損壞腎功能引起尿毒癥，甚至可危及生命。目前泌尿系結(jié)石病年輕化的趨勢(shì)，更是給我們敲響了警鐘。而夏季更是泌尿結(jié)石高發(fā)季節(jié)，如何預(yù)防泌尿系結(jié)石病，已成為人們關(guān)注的問題。

什么是泌尿結(jié)石？

凡是發(fā)生在人體腎臟、輸尿管、膀胱、尿道部位的結(jié)石統(tǒng)稱為泌尿結(jié)石。其中腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石被稱為上尿路結(jié)石；膀胱結(jié)石，尿道結(jié)石稱為下尿路結(jié)石。泌尿結(jié)石看起來很像“小石頭”。主要由無機(jī)鹽和有機(jī)鹽以及酸組成，大部分為晶體狀態(tài)；如草酸鹽，磷酸鹽，尿酸鹽，胱氨酸等。由于結(jié)石發(fā)生的部位、病因、年齡、性別、成份不同預(yù)后也有很大不同，治療不及時(shí)可以造成梗阻、積水、感染、腎功能損害。

泌尿結(jié)石形成主要原因是什么？

形成尿路結(jié)石的主要原因就是飲食。飲食中可形成結(jié)石的相關(guān)成份攝入過多極易引起尿路結(jié)石。尿路結(jié)石患病期間，要限制病人吃那些易促使結(jié)石形成的食物。

夏季如何有效預(yù)防泌尿結(jié)石？

目前，隨著人們生活水平的不斷提高，夏季泌尿結(jié)石的發(fā)病率也在不斷增高，但是只要我們從生活中多加注意，就能起到預(yù)防的作用。

合理調(diào)整飲食

注意膳食結(jié)構(gòu)，尿石的生成和飲食結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系。因此，注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)能夠預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。根據(jù)尿石成分的不同，飲食調(diào)理應(yīng)該采取不同的方案。

多喝水，不憋尿

很多白領(lǐng)人士，工作節(jié)奏緊張，平時(shí)喝水量少，運(yùn)動(dòng)也少，很多本來可以排出來的小結(jié)石就堆積在尿路里面，體積會(huì)不斷增大，數(shù)量也逐漸增多，最終致病。因此，應(yīng)注意多飲開水，以保證每天的尿量在1500-2000ml左右。當(dāng)然，應(yīng)該注意水質(zhì)，避免飲用含鈣過高的水。不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟受害的機(jī)會(huì)。

少喝啤酒、碳酸飲料

在夏天暢飲啤酒是非常舒爽的一件事情，而啤酒中含有較多的草酸鈣，鳥核苷酸，都可形成腎結(jié)石，所以結(jié)石患者或潛在人群夏季不宜過多飲用啤酒。碳酸飲料和含糖飲料可使尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度增加，促使結(jié)石形成。因此不可用飲料替代喝水，夏季以多飲菊花茶、綠茶水，涼茶最佳。

少吃食鹽

太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

預(yù)防和治療泌尿系感染

泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關(guān)系到尿石癥的防治效果。每年體檢加做尿檢，保留24小時(shí)的尿以供分析，可預(yù)見尿結(jié)石的可能性。