男性常擔(dān)心患前列腺增生但預(yù)防這病牢記做這個(gè)動(dòng)作

2018-03-31 來(lái)源：積善堂前列腺肥大咨詢標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：前列腺增生患者一般排尿的時(shí)候，有尿液釋放的比較慢，還有排尿中斷，排尿無(wú)力，尿液變細(xì)的癥狀。

前列腺增生是高發(fā)的男科疾病，其引起排泄功能出現(xiàn)障礙。

前列腺增生有什么癥狀呢？

1、尿頻。

這是前列腺增生最典型的癥狀，也是前列腺增生的早期癥狀。如果晚上頻繁的起來(lái)上廁所，或者隨著時(shí)間的增加上廁所的頻率越來(lái)越快，就表示前列腺疾病比較嚴(yán)重了。

2、排尿困難。

前列腺增生患者一般排尿的時(shí)候，有尿液釋放的比較慢，還有排尿中斷，排尿無(wú)力，尿液變細(xì)的癥狀。

3、尿滯留。

一般屬于前列腺增生晚期患者。當(dāng)前列腺增生的阻礙作用加重到一定程度的時(shí)候，排尿的時(shí)候不能排出全部的尿液，導(dǎo)致尿液在膀胱內(nèi)滯留。

4、尿失禁。

某些前列腺增生患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)有尿液不受控制的現(xiàn)象，自己流出，而且如果病情加重的話，白天也會(huì)出現(xiàn)出這種情況。

5、尿痛尿急。

如果尿液排不干凈很容易引起細(xì)菌感染，引起炎癥，造成尿痛的現(xiàn)象。

6、排尿中斷。

如果患有前列腺增生，尿液里面有一種物質(zhì)，還容易凝結(jié)為結(jié)石，造成排尿中斷。一般很多老年人身上都有這種癥狀。

前列腺增生會(huì)隨年齡的增大，患病概率增大。良性的前列腺增生，不需要進(jìn)行治療。如果情況比較嚴(yán)重，就要進(jìn)行治療。

怎么做才能避免前列腺增生呢？

可多做提肛運(yùn)動(dòng)。

在仰臥的時(shí)候用力的收縮臀部肌肉，將肛門的肌肉收縮向上提，進(jìn)行深呼吸幾次，然后放松肌肉，重復(fù)幾次。可以在睡前進(jìn)行。

但也不一定要在仰臥著進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，平時(shí)如果有空的話也可以多收縮一下肛門肌肉。

前列腺增生患者該怎么樣去調(diào)節(jié)呢？

1、飲食要清淡，易消化。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣，高油高鹽的食物。還要戒煙戒酒，避免前列腺充血。

2、不要長(zhǎng)期的久坐，會(huì)導(dǎo)致生殖器官局部溫度升高造成，引起細(xì)菌滋生與感染。

3、最好不要長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，會(huì)損害前列腺功能。要學(xué)會(huì)定時(shí)的排泄，以免有害物質(zhì)在體內(nèi)停留過(guò)久對(duì)身體造成傷害。

4、平時(shí)要注意休息，減少熬夜的機(jī)會(huì)，保持充足的睡眠。夫妻生活要有度，不要過(guò)度勞累。

5、保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要給自己過(guò)多的壓力。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高身體免疫力。

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