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腎臟病患者如何在夏日預(yù)防感冒

2017-10-30 來源:北京聯(lián)科腎病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:必須注意飲食豐富營養(yǎng)多,多吃含大量維生素的新鮮蔬菜和水果,保持大便通暢,做到每日1~2次。預(yù)防上火也是防止感冒的方法。

  夏天到了,驕陽似火,烈日炎炎。因此空調(diào),電扇成為人們抗暑解熱的最佳選擇,然而長時間的扇電扇,吹空調(diào),又為感冒病菌提供了滋生的土壤。常人得了感冒,少則幾日多則半月才可康復(fù)。而腎病患者因為自身免疫力較低,小小的感冒則會加重病情。所以預(yù)防感冒是我們在夏季的最大任務(wù)。那么,我們?nèi)绾蝸眍A(yù)防感冒呢?

  第一,必須注意飲食豐富營養(yǎng)多,多吃含大量維生素的新鮮蔬菜和水果,保持大便通暢,做到每日1~2次。預(yù)防上火也是防止感冒的方法

  第二,調(diào)節(jié)情志,腎病患者不能因為病情遷延而急躁易怒或抑郁生氣,因為情緒低落、意志消沉、心灰意冷也常導(dǎo)致機體免疫力及抵抗力的下降,致使誘發(fā)感冒。

  第三,不要長時間吹空調(diào)和電扇,不到公共場所及空氣污濁的環(huán)境中去,避免受到傳染。

  第四,既不能終日臥床不起,也不能過度疲勞,要根據(jù)自己的體力情況,做到勞逸結(jié)合,活動或工作以不感到疲勞為度,要適當(dāng)放松自己,學(xué)會休息,只有休息與運動合理安排,才能防止感冒。避風(fēng)寒

  預(yù)防感冒常用食療方及驗方

  1.熏醋法:當(dāng)天氣變冷或寒流時,常易引起流感,及時在家中或工作房間中取醋100毫升,放入小鍋中加熱煮沸,以達到預(yù)防外感的目的。

  2.金蓮菊花茶:金蓮花、菊花各3克,沸水浸泡代茶飲,頻服。

  3.姜蘇薄荷飲:生姜15克,蘇葉10克,薄荷10克,放入鍋中加水500毫升煮沸,代茶頻服。

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