隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變,肥胖發(fā)病率正逐年增加,肥胖相關性腎病的風險也隨之增加。肥胖不僅是睡眠呼吸暫停綜合征、高脂血癥、心腦血管病、糖尿病等疾病的高危因素,還可導致腎臟損害。如何遠離肥胖,遠離腎臟???
肥胖與腎病有何關聯(lián)?
肥胖是腎病的一個高危因素。肥胖會引起腎臟病,有諸多方面的原因。比如因為體重增加,引起代謝增加,導致代償性高濾過;又或者內(nèi)臟脂肪擠壓腎臟,導致腎臟缺血,影響其正常功能;再者肥胖者都存在胰島素抵抗問題,會導致高胰島素血癥,從而引發(fā)腎小球系膜病變等。
肥胖者更易出現(xiàn)蛋白尿,更易發(fā)生局灶節(jié)段硬化性腎病,合并高血壓、糖尿病的肥胖人士易發(fā)生高血壓腎病、糖尿病腎病,且隨著病情進展,更快進入終末期腎功能不全肥胖對腎臟造成的影響不容小覷。
肥胖相關性腎病,青年男性多見,此年齡段的男性許多有腹型肥胖現(xiàn)象,也即俗話說的「啤酒肚」。
有些患者緩慢進展,也可能變成慢性腎衰竭,對生活造成極大不便。
快算一算,你的體重傷腎了嗎?
肥胖,通常用身體質量指數(shù)(BMI)來衡量。
BMI衡量的是人體胖瘦程度和健康程度,具體計算方式為:
BMI=體重(kg)÷身高2(m2)。
舉個例子,體重70kg、身高1.58米的人,BMI=65÷1.582≈28.04,屬于肥胖。女性少見,男性居多。如果BMI大于28,就要開始減肥。
如何預防肥胖相關性腎???
預防肥胖相關性腎病,最關鍵的是要——預防肥胖。
1.管理飲食
需要多吃低脂、低熱量、富含維生素、膳食纖維、微量元素、優(yōu)質低蛋白的食物,如新鮮果蔬;而肥肉,動物內(nèi)臟,油炸食物,應該從飲食清單剔除。
2.適當運動
光吃不動,肥肉堆積只是時間問題。如果已經(jīng)到肥胖程度,普通鍛煉還不夠,需要進行減肥運動,可以接受專業(yè)教練的指導。
3.改正生活方式
比如戒煙戒酒,合理睡眠,調整情緒。整個生活質量上去了,身體才會變得更為精神,免疫力才會強大,也從而能減低一些導致肥胖的危險因素。
同時,注重保護腎臟功能。如果已知有高血壓,高血脂,胰島素抵抗現(xiàn)象存在,一定要采取措施改善,以減少尿蛋白,控制血壓血脂,保護腎臟為目的。在醫(yī)生指導下進行相關治療。
見說明書。
健客價: ¥99見說明書。
健客價: ¥88用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥298用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
健客價: ¥398用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥107用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥174用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥108用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥43用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥210用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥42適用于飲食控制、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價: ¥67適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥14.5適用于飲食控制、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥26用于高脂血癥。適用于嚴重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重等治療無效者。也適用于Ⅱb型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重、其他血脂調節(jié)藥物治療無效者。
健客價: ¥12用于高脂血癥。適用于嚴重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重等治療無效者。也適用于Ⅱb型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重、其它血脂調節(jié)藥物治療無效者。
健客價: ¥17排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物,防止體內(nèi)脂肪堆積,清除體內(nèi)一些有害重金屬,調節(jié)血壓,通血管,降膽固醇,有助改善關節(jié)通風癥,控制及調節(jié)體重,強健腎臟,減輕小便頻密現(xiàn)象,幫助食物的消化和吸收。適用人群:1想控制體重瘦身者。2體內(nèi)毒素擠壓多的都市時尚女士。3想使皮膚增白滋潤的女士。
健客價: ¥169用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥62空腹口服,一般療程為5-12日。成人一次150mg(1片),一日2次;也可一次300mg(2片),一日1次。兒童一次按體重2.5~5mg/kg,一日2次。
健客價: ¥5用于單用飲食控制、運動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價: ¥45.5