雖然終末期腎衰竭（尿毒癥）有透析和腎移植技術(shù)，可以大大提高患者的生存壽命。但不論是對(duì)患者本人，還是家庭來(lái)說(shuō)，都需要面對(duì)諸多身體上的問(wèn)題，以及隨之而來(lái)的巨大經(jīng)濟(jì)壓力。

　　從診斷慢性腎病那一刻起，我們的腎友都愿望這輩子能遠(yuǎn)離尿毒癥。腎內(nèi)科醫(yī)生的主要治療目的也在于此，最大程度幫助患者避免尿毒癥的發(fā)生！

　　那么，我們的腎友到底該如何做，才能盡可能遠(yuǎn)離尿毒癥呢？這離不開(kāi)你與醫(yī)生之間的配合！

　　第一部曲：培養(yǎng)隨訪意識(shí)

　　隨訪？

　　這個(gè)詞對(duì)于很多腎友來(lái)說(shuō)都很陌生。簡(jiǎn)單解釋就是定期看醫(yī)生。

　　對(duì)于一個(gè)慢性腎病患者來(lái)說(shuō)，想要遠(yuǎn)離尿毒癥最重要的就是這兩個(gè)字：隨訪！

　　總是有患者問(wèn)我們，“醫(yī)生，國(guó)外治療腎病是不是比中國(guó)先進(jìn)，用的藥是不是比我們先進(jìn)的藥？”

　　其實(shí)，大體治療方案和藥物上并沒(méi)有多大區(qū)別！

　　但，我們比發(fā)達(dá)國(guó)家落后的是慢性腎病的隨訪管理。他們有社區(qū)醫(yī)生管理，我們的社區(qū)醫(yī)生在多數(shù)地方形同虛設(shè)。

　　我們的腎友多數(shù)處于非常游離的狀態(tài)，沒(méi)人管！也不知道應(yīng)該定期被管！發(fā)達(dá)國(guó)家普遍有的腎病“看門(mén)人”，我們沒(méi)有，這就是區(qū)別。

　　我們中國(guó)的腎病患者高達(dá)1.2個(gè)億，其中80%以上處于腎功能正常和輕度異常的狀態(tài)。處在這個(gè)階段的腎友，只要能得到有效的管理，絕大部分都可以遠(yuǎn)離尿毒癥。

　　但我們的患者被百度等各種垃圾信息、騙子醫(yī)院教育地只想要追求特效療法，不能根治就是扯淡，必須快速去除病痛，一勞永逸才算好，要不然就是等死！

　　觀念上的錯(cuò)誤導(dǎo)致我們很多患者求診方向的錯(cuò)誤！到頭來(lái)，錢(qián)被坑了，病也被拖延了。

　　慢性腎病其實(shí)是一個(gè)需要長(zhǎng)期管理的病，要有這樣的準(zhǔn)備！但這并不意味著生活質(zhì)量會(huì)差，短時(shí)間沒(méi)治好更不代表接下來(lái)就是等死。

　　目前正規(guī)的治療手段可以極大延緩腎病進(jìn)展速度，讓腎友的病情獲得良好的控制，只要不諱疾忌醫(yī)、亂用藥，跟著一個(gè)適合自己的醫(yī)生規(guī)范治療，規(guī)律隨診，本來(lái)10年20年腎衰竭，可以做到一輩子不衰竭。

　　一個(gè)好的隨訪醫(yī)生會(huì)長(zhǎng)期管理患者的尿蛋白，管理血壓，管理肌酐變化，管理用藥等各個(gè)方面。

　　雖然有時(shí)只是定期2個(gè)月、3個(gè)月，或6個(gè)月看著，但這個(gè)持續(xù)關(guān)注，對(duì)中國(guó)的腎友來(lái)說(shuō)太重要。有多少患者長(zhǎng)期對(duì)自己病情逃避漠視？又有多少人看了一兩次專(zhuān)家門(mén)診轉(zhuǎn)而去吃“偏方”弄壞自己的腎？

　　希望我們的腎友都能找到一個(gè)合適自己的腎內(nèi)科醫(yī)生，并有意識(shí)配合自己的醫(yī)生隨訪管理，只有這樣，我們才能有遠(yuǎn)離尿毒癥的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)！

　　第二部曲：飲食、生活管理

　　這一部曲，主要靠我們腎友自己。

　　腎病的飲食主要包括低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白、充足熱量、低嘌呤、低鉀、低磷這幾個(gè)方面，不同的腎功能狀態(tài)需要配合不同的飲食。

　　具體可以參照得了腎臟病，飲食和生活方式的調(diào)理大總結(jié)。

　　生活方面，我們的腎友要做到盡可能減少感染急性發(fā)作的次數(shù)、保持規(guī)律作息、每天堅(jiān)持30分鐘左右中等強(qiáng)度鍛煉、平常不要太勞累。

　　良好的飲食、生活習(xí)慣可以輔助治療，說(shuō)起來(lái)好似簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單幾段字就說(shuō)完了，但實(shí)施起來(lái)卻并不容易。如果能持之以恒，能夠幫助我們保持良好的身體素質(zhì)，也是疾病康復(fù)的重要部分。

　　第三部曲：心態(tài)調(diào)整

　　心態(tài)好是最重要的一部分，是一切治療的前提！

　　疾病是最好的人生意義沉淀劑。在得病之前，我們誰(shuí)會(huì)天天想，原來(lái)生命是有限度的？30歲以后，很多“健康人”只是重復(fù)著30歲前就掌握的技能，沒(méi)有想法，日子只是熬。

　　但正因?yàn)榧膊?，?huì)促使我們時(shí)時(shí)刻刻保持警醒！在我們熬日子時(shí)，疾病冷不丁又給我們當(dāng)頭棒喝“嘿，生命那么珍貴，你還不好好珍惜！”

　　把疾病當(dāng)成一個(gè)在時(shí)時(shí)提醒我們要好好對(duì)待生活，珍惜時(shí)光的伙伴吧！

　　仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說(shuō)難》《孤憤》；《詩(shī)》三百篇，大底圣賢發(fā)憤之所為作也。

　　這些圣賢之人意志有所郁結(jié)，才成就了自己。生命的路本來(lái)就不平坦，圣人如此，我們也是如此。

　　希望我們每一位腎友，調(diào)整好自己的心態(tài)后，把疾病當(dāng)成燦爛人生的墊腳石，真誠(chéng)對(duì)待自己，對(duì)待家人，對(duì)待生活！