如果不需要補(bǔ)腎的人吃了補(bǔ)腎藥,不但不能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),還會給臟器增加排毒的負(fù)擔(dān),“是藥三分毒”,補(bǔ)腎的藥對脾胃不好的人傷害更大,硬要補(bǔ),身體不但吸收不了,反而會有副作用。
生活中,常見的補(bǔ)腎壯陽是由于性生活方面不滿意的。很多中年人認(rèn)為“性功能障礙就是腎虛”,然而,性健康問題不能簡單地歸結(jié)為“腎虛”和“要補(bǔ)腎壯陽”。在門診中,很多來求助性功能低下如何解決,并表示之前有吃過補(bǔ)腎壯陽的藥,然而結(jié)果并不理想。其實(shí)再仔細(xì)探討他們的病情,大多是心理壓力造成的。因此,遇到這樣的求助者,負(fù)責(zé)的醫(yī)生是不會給他開補(bǔ)腎藥的。性健康問題不能簡單地歸結(jié)為“腎虛”和“要補(bǔ)腎壯陽”。因?yàn)榍傲邢偌膊∫矔?dǎo)致男人這些問題!
“腎虛”大多源自前列腺疾病,沒事別瞎補(bǔ)
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎虛會導(dǎo)致男性性功能障礙?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對比研究發(fā)現(xiàn),中醫(yī)所說的“腎”和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的“腎臟”是兩個概念。中醫(yī)所說的“腎”主水,主藏精,主生殖,與膀胱相表里,開竅于二陰,主司二便。從中醫(yī)所說的“腎”的功能可以看出,其與前列腺的功能幾乎完全吻合,而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的“腎臟”則不具這些功能。所以,中醫(yī)五臟學(xué)說中的腎,對男性來說應(yīng)該是指前列腺而不是腎臟。
其實(shí),補(bǔ)腎、護(hù)腎關(guān)鍵在日常,如下要領(lǐng)需要男人掌握
1、沒事動動腰,可使腰部氣血得以循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì),活躍思維,強(qiáng)壯筋骨,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。
2、適度的性生活,不勉強(qiáng),不放縱。
3、注意飲食:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護(hù)腎要多吃海參、人參等。
4、做一些按摩腰部小動作,這些運(yùn)動可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。
5、充足的睡眠,也是恢復(fù)精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了睡覺的時候也要按時休息。
做到這些,就不要再去找補(bǔ)腎的藥品或保健品了。而且,即時性生活不滿意,也不要隨便亂補(bǔ),補(bǔ)出來的可能不是壯陽,而是痛苦。
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