研究發(fā)現(xiàn)肥胖是發(fā)生前列腺癌的一個危險因素。肥胖男人發(fā)病風(fēng)險比正常體重男性高2.4倍,且早期癥狀不明顯容易被忽略。因?yàn)榉逝值娜酥径?,會把體內(nèi)的疾病隱藏起來,前列腺癌就是如此。那么,肥胖的人如何預(yù)防前列腺癌呢?
肥胖男人預(yù)防前列腺癌方法有:
有專家指出,前列腺癌是可以預(yù)防的,關(guān)鍵是要男性朋友能堅(jiān)持,就可以很好預(yù)防前列腺癌的發(fā)病。
1、控制食量
引起肥胖的原因除了少運(yùn)動,飲食過量、飲食不當(dāng)也是重要因素之一。應(yīng)少吃脂肪、膽固醇和糖類等含熱量高的食物、少食肉類脂肪過高的食品,多吃水果蔬菜,同時注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和含鈣量豐富的食物,以調(diào)節(jié)身體所需的平衡。
2、遠(yuǎn)離荷爾蒙補(bǔ)品
有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升他對生活,尤其是性生活的渴望,然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān),這一點(diǎn)卻甚少被提及。如果他已為前列腺問題所苦,那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。
3、運(yùn)動減肥
為預(yù)防前列腺癌的侵襲,肥胖的男性應(yīng)適當(dāng)減肥,而減肥最好從運(yùn)動和飲食入手。運(yùn)動減肥一直為眾多醫(yī)學(xué)專家認(rèn)可,但注意不可過度運(yùn)動,尤其是老年人,活動量太大易造成身體的其他損傷,慢跑最適宜。
4、PSA檢查
專家指出,近10年來,我國肥胖癥患病率不斷上升,肥胖是否會影響PSA的檢測值直接關(guān)系到前列腺癌的早期診斷率。調(diào)查研究顯示:一個正常體重的老年早期前列腺癌患者,血清中檢測出PSA值可能會高于正常值,而肥胖者患早期前列腺癌時,其PSA值可能不會“亮紅燈”。
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