2017-09-20
一個(gè)人不自信的根源是什么？
心理學(xué)是人一生都要去修去修煉的一個(gè)課程。只有良好的心態(tài)再去面對(duì)否定質(zhì)疑，挫折，挑戰(zhàn)災(zāi)難，你才有力量去面對(duì)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于自己的感受會(huì)越來(lái)越美好，越來(lái)越感受到安全，才會(huì)因此而獲得輕松和快樂(lè)。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說(shuō)道。左撇的用手習(xí)慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說(shuō)，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小?！?/p>
一味地在工作中嚴(yán)格要求自己固然好，但若與同事齟齬過(guò)多，也會(huì)成為你通往成功之路的暗礁，不可小視。因此，沒(méi)有人愿意成為毫無(wú)人緣的“討厭蟲(chóng)”。
心理學(xué)是人一生都要去修去修煉的一個(gè)課程。只有良好的心態(tài)再去面對(duì)否定質(zhì)疑，挫折，挑戰(zhàn)災(zāi)難，你才有力量去面對(duì)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于自己的感受會(huì)越來(lái)越美好，越來(lái)越感受到安全，才會(huì)因此而獲得輕松和快樂(lè)。
我也笑了：“那這么說(shuō)來(lái)，你老公的牙刷豈不就是你日常心情的遙控器？他只要悄悄改變一下牙刷的方向，就能操縱你一整天的心情，甚至你這十幾年里的情緒狀態(tài)，也都掌握在了別人的手中??！”
誰(shuí)都會(huì)有迷茫的時(shí)候。歸根結(jié)底，錢少事多同事關(guān)系不好，都不是工作讓你累的原因。根本在于，你有沒(méi)有想清楚自己想要的是什么，而工作是不是能實(shí)現(xiàn)你的人生成就感和意義？
“也許有一天，等中國(guó)的中產(chǎn)階級(jí)群體也趨于龐大而穩(wěn)定，經(jīng)歷了混亂、自由、茫然無(wú)助后也會(huì)最終選擇回歸家庭的穩(wěn)定，而這時(shí)是聽(tīng)從自己的內(nèi)心的回歸，我們才會(huì)感受到家庭、責(zé)任、情感的回歸，才能體會(huì)到忠貞不渝的含義?！?/p>
邊緣型人格父母對(duì)子女有持續(xù)性的影響，精神病學(xué)家約翰·鮑爾稱這種影響為“不安全情感依附模式”。這種子女即便將來(lái)身處安全環(huán)境中，也會(huì)缺乏自信，并且否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人支持和照顧的事實(shí)。因?yàn)閺男∷麄兙蛯W(xué)會(huì)了不能和別人太親近，也不信任別人。
想了解一個(gè)人，單純用“內(nèi)向”、“完美主義”之類的標(biāo)簽來(lái)概括往往會(huì)失真，我的完美主義可能來(lái)源于責(zé)任感強(qiáng)又比較敏感易緊張，所以沒(méi)準(zhǔn)在四下無(wú)人的場(chǎng)景里（比如自己的房間），我可以怎么隨便怎么來(lái)。
許多內(nèi)向的人為了過(guò)上“正?！?、“成功”的生活，也曾經(jīng)嘗試過(guò)偽裝成做一切都自在如風(fēng)的樣子打電話是最尷尬的，因?yàn)榭床灰?jiàn)彼此的情況下，其實(shí)我在認(rèn)真得聽(tīng)但是卻被誤認(rèn)為是尷尬的沉默。
可能會(huì)有不在少數(shù)的讀者已經(jīng)放棄了要允許自己“平靜的獨(dú)處”了，因?yàn)樗麄儾幌嘈抛约?，同時(shí)也不相信自己能夠相信自己，所以他們可能認(rèn)為自己根本無(wú)法完成內(nèi)在的和解，所以他寧愿去選擇“規(guī)劃點(diǎn)什么，去做點(diǎn)兒什么”這種更輕松的“解決”方法。
很多人學(xué)會(huì)了前者，他們的生命力就會(huì)慢慢衰竭下去。學(xué)會(huì)了后者，你就能堅(jiān)持到走出隧道的那一刻。那些來(lái)到咨詢室尋求幫助的人，大多在前者和后者之間。有些人就這樣慢慢地走出去了，有些人則成為徘徊在黑暗中的幽靈。
顯然，對(duì)于她來(lái)說(shuō)，不斷看到她視為身材“完美”的模特和演員，讓她形成了既不現(xiàn)實(shí)又無(wú)法達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。因此，在模特、舞者以及其他必須保持瘦削身材的專業(yè)人士之間，進(jìn)食障礙（例如神經(jīng)性厭食癥）如此常見(jiàn)也就毫不奇怪了。
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