熱敷是一種物理治療方式，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹，可協(xié)助吸收汗水及減低灼傷的機(jī)會(huì))，直接敷治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鐘。

　　熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。熱敷療法具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用，有益于疾病的恢復(fù)。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進(jìn)炎癥及瘀血的吸收，藥物熱敷還可使藥物通過(guò)局部吸收，達(dá)到直達(dá)病所的目的，使治療更直接、更有效。

　　熱敷療法適合于各種閉合性損傷。熱源可采用熱毛巾、熱水袋、具有加熱作用的治療儀器及寒痛樂(lè)等熱敷藥，中藥熱敷法結(jié)合藥物與熱敷的雙重作用，療效明顯，是臨床中常用的熱療方法。

　　毛巾熱敷法

　　先把毛巾浸在熱水盆內(nèi)，取出并擰至半干，用手腕掌側(cè)試其溫度是否適當(dāng)，把溫度適當(dāng)?shù)臒崦矸笥诨紓?cè)肩部疼痛處，敷時(shí)還應(yīng)詢問(wèn)患者是否感到燙。毛巾上面可再蓋一棉墊，以免熱氣散失。同時(shí)，要準(zhǔn)備兩塊毛巾，以便交替使用。大約每5分鐘換1次毛巾，每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。

　　鹽熱敷法

　　應(yīng)用鹽熱敷法時(shí)，選擇顆粒大小均勻、沒(méi)有雜質(zhì)的食鹽適量，倒入鐵鍋中，用文火慢慢加熱，邊加熱邊攪拌，待溫度在55℃~60℃時(shí)，倒入布袋內(nèi)，將口扎好，敷于患側(cè)肩部酸沉疼痛明顯處。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。

　　沙熱敷法

　　取適量的細(xì)沙，放在鐵鍋內(nèi)炒熱，用布包裹后，趁熱敷于患側(cè)肩部疼痛處，以患者感到舒適、能耐受為度。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。

　　蔥熱敷法

　　應(yīng)用蔥熱敷法時(shí)，取適量新鮮蔥白，搗爛后放入鐵鍋內(nèi)炒熱，用布包裹、扎緊，趁熱置于患側(cè)肩部疼痛處熱敷。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。

　　姜熱敷法

　　應(yīng)用姜熱敷法時(shí)，取適量生姜（不去皮），洗凈后搗爛，擠出一些姜汁，倒入碗中備用。將姜渣放在鍋中炒熱，用紗布包裹扎好口，在患側(cè)肩部熱敷，姜渣包涼后，再倒入鍋中加些姜汁，炒熱后再敷，如此反復(fù)進(jìn)行。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。

　　熱水袋熱敷法

　　選取大小合適的熱水袋，首先檢查熱水袋有無(wú)漏氣，然后將熱水（60℃~70℃）裝至熱水袋容量的三分之二，排出氣體，旋緊袋口，擦干袋外面的水，裝入布套內(nèi)，或用布包好待用。熱敷時(shí)去掉布套或包布，直接敷于患側(cè)肩部。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。

　　需要說(shuō)明的是，應(yīng)用熱敷法調(diào)治肩周炎關(guān)鍵在于一個(gè)“熱”字，盡可能以適宜的溫度進(jìn)行熱敷，防止?fàn)C傷。熱敷后應(yīng)立即擦干、擦凈皮膚，穿好衣服，注意保暖，防止局部風(fēng)寒侵襲和受涼感冒。用布袋熱敷時(shí)應(yīng)先檢查一下布袋，防止在熱敷時(shí)布包散開(kāi)。應(yīng)用熱水袋熱敷時(shí)要先檢查是否漏水。同時(shí)還應(yīng)注意，局部皮膚潰爛、出血者不宜應(yīng)用熱敷法，孕婦禁用熱敷法。