它是由盆腔靜脈慢性瘀血而引起的一種婦科病變，大多見于有過妊娠分娩的婦女。關(guān)于淤血，從中醫(yī)角度看，女性的瘀血主要分為氣郁血瘀和寒凝血瘀2種。

治療氣郁血瘀：婦科得生丸

氣郁一般和情緒有關(guān)系，除了有瘀血的癥狀外，來月經(jīng)前還會乳房脹、心煩，容易發(fā)脾氣，甚至每個月還會發(fā)作一次“神經(jīng)性頭痛”。

這種人適合在月經(jīng)前一個星期就開始吃婦科得生丸，每次吃1丸，每天吃2次，一直吃到月經(jīng)來的時候再停，和這個藥作用類似的是七制香附丸，可以每次服6克，每天吃2次。

▲婦科得生丸，解郁調(diào)經(jīng)

不過，七制香附丸的藥性有點兒燥熱，如果本身已經(jīng)有點兒上火，就要謹(jǐn)慎使用了。

治療寒凝血瘀：艾附暖宮丸+益母草膏

而對于因寒而引起的血瘀，最合適的是艾附暖宮丸加益母草膏，前者專門治療下焦虛寒，而加上益母草膏則可以增加化瘀的作用。

這2個藥要在月經(jīng)來之前一個星期開始服用，對那種本身就手腳不溫、體質(zhì)很弱、肚子發(fā)涼，來月經(jīng)時又痛經(jīng)而且顏色很暗的人特別適用。

不過，需要注意的是：在服藥期間一定要注意下身不能受寒，不能一邊驅(qū)寒再一邊受寒。

側(cè)臥睡姿，可防治盆腔瘀血

除了藥物外，可以通過姿勢、體位來幫助血液流動，比如臥床休息或睡眠時，不同的姿勢對消除疲勞、改善盆腔瘀血就有不同的效果。

從力學(xué)的觀點來說，仰臥位時，盆腔大部分靜脈的位置均低于下腔靜脈，其靜脈壓力較立或坐著時減低不少；側(cè)俯臥位時，減少得就更明顯了。

▲側(cè)臥可有效防治盆腔淤血

所以，古人有“站如松、坐如鐘、臥如弓”的名言，曲腿側(cè)臥位就是“臥如弓”，非常適合盆腔瘀血的人采用。

至少在開始入睡時采用這個姿勢，久而久之習(xí)慣了最好，另外還要十分留心腰部的保溫，最好穿一件長過腰的睡衣，避免在夜里再次受寒。