辣椒還有很多你意想不到的健康益處!
1、抑制食欲
為了減肥,每天都要努力控制卡路里的攝入,如果攝入適當(dāng)?shù)睦苯?,可能?huì)停止對(duì)高脂肪、高鹽、高糖食物的渴望。在不同的時(shí)段食用辣椒產(chǎn)生的效果也會(huì)不同;飯前吃辣椒有助于抑制食欲,防止自己吃太多食物;而將辣椒作為主餐的一部分,可以增加飽腹感,提高自己的用餐滿意度。
2、加速新陳代謝
新陳代謝緩慢會(huì)阻礙脂肪的燃燒,而加速新陳代謝的純天然方法就是食用辣椒。當(dāng)攝入高熱量食物時(shí),辣椒會(huì)促進(jìn)體內(nèi)生熱,這意味著身體需要消耗更多的能量來(lái)分解正在攝入的食物,從而燃燒額外的卡路里、加速新陳代謝。
3、燃燒多余的脂肪
辣椒中含有一種刺激人味蕾的化合物,這種物質(zhì)還可以促進(jìn)腸胃消化。而且越來(lái)越多的研究結(jié)果表明,人類的腸道健康和體重之間存在著必然聯(lián)系,如果腸道菌群被損害,會(huì)導(dǎo)致體重失衡。通過(guò)食用辣椒可以減少一些系統(tǒng)性刺激,幫助肥胖癥患者恢復(fù)腸道平衡。
4、促進(jìn)消化
想要將體重維持在健康的范圍,那么消化系統(tǒng)也必須正常運(yùn)作。辣椒富含的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以促進(jìn)腸胃消化。此外,辣椒還可以促進(jìn)口腔與胃腸道中唾液的生成;而唾液有助于分解攝入的食物,是健康消化的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。
5、保護(hù)血管和心臟
從中醫(yī)五色和五臟關(guān)系來(lái)說(shuō),辣椒屬于紅色,和心臟對(duì)應(yīng)。而西方醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)了這一點(diǎn),辣椒中含有豐富的辣椒素,能夠減少膽固醇、降低血壓并加速血液流動(dòng),進(jìn)而起到保護(hù)心腦血管的功效。
6、對(duì)抗癌癥
辣椒中含有豐富的維生素C,每100克新鮮的紅尖辣椒中,維生素C含量為144毫克,已被證實(shí)維生素C能夠抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),并且臨床研究發(fā)現(xiàn)辣椒對(duì)前列腺癌有很好的預(yù)防功效。
如何科學(xué)地食用辣椒
部分人群會(huì)比較排斥直接食用辣椒,那么不妨試試?yán)苯访?,也能幫助我們減肥。干的、粉末狀的辣椒很容易在市面上購(gòu)買到。試著在吃早餐時(shí),往雞蛋上灑一些;或者在湯、蔬菜沙拉中加一些。有些人也喜歡把辣椒面加到檸檬水中一起飲用。
不過(guò)需要注意的是,如果您本身是陰虛或易上火體質(zhì),辣椒就盡量少吃了。另外,辣椒雖然能保護(hù)血管和心臟,但是嚴(yán)重的心血管疾病患者卻不能多吃,以免刺激心臟出現(xiàn)心律失常等問(wèn)題。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥111主要用于腦部,周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥35.8用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥22用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥99活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥60用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥108用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥42抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥45用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥35.5用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥106良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥144兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40活血化瘀。用于血瘀氣滯,心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥24.8主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥55.5適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥154分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥19治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥270.1祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥36治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價(jià): ¥52.8活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥20用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥52