這種物質,具有強大的修復功能,對身體益處頗多。在后續(xù)的跟蹤中,適當餓肚子的那組人,比餐餐飽食的人,平均壽命和健康指數都要高出很多。
其實,根據很多國家的研究,在人類的長壽因素中,不可少的一個要素,就是適當餓肚子。
餓,是一種養(yǎng)生法,不僅能“治”百病,還能助長壽!
飽食過度,百病由生!
很多疾病,都和過度飽食有關。
例如感冒,有時候吃多了,積了食,再受點風寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清腸胃,適度餓肚子,反倒容易痊愈。
相反,若是一味想著補充營養(yǎng),多吃點東西,好增加抵抗力,結果反倒會加重感冒。
再比如,大多數人都有脾胃虛弱的問題。脾虛胃寒,也都是飲食無度引起的。
脾胃長期處于過勞的狀態(tài),得不到適當的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虛寒的狀態(tài)。
現代醫(yī)學已研究證明,過度的煙酒,可導致全身很多器官受損,引起180多種常見疑難病。
若要從根本上解決問題,還是得管好嘴巴,餓餓肚子。
類似的情況,還有很多。道家的養(yǎng)生之法中,經常提到的一點,就是“辟谷”。
不食五谷,對蕓蕓眾生來說,太過虛無縹緲,也不可行。
但由此可見的是,少吃一點,吃到七分飽就可以了,這確實是健康身體的前提之一。
餓,是一種養(yǎng)生法,不僅能“治”百病,還能助長壽!
富養(yǎng)精神,窮養(yǎng)身體,更是現代人養(yǎng)生的不二法門!
“餓”有諸多好處,但有一種餓就可能是患疾病之兆了。
這種“餓”就是吃得多,又餓得快。
千萬要警惕,快發(fā)給身邊的朋友們看看!
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