春天天氣回暖,萬物復(fù)蘇,最適合帶著孩子一起戶外做游戲運動了。讓孩子在大自然的懷抱中盡情跑跳,有助于孩子身體健康成長。
但是春天也是細菌滋長的季節(jié),需要進行合理有效的安排,讓孩子在戶外更好的活動,在出發(fā)之前,一定要做好準(zhǔn)備,應(yīng)對春季游玩中的孩子要出現(xiàn)的問題。
曬太陽。注意“曬太陽”并不是一定要在陽光下暴曬,需選擇通風(fēng)、涼爽的樹陰下、長廊下,這些陰涼的地方也可以接受到折射的紫外線照射哦,小寶寶也適合于父母抱著去戶外曬太陽。
游戲活動。春季氣候宜人,可以帶孩子在戶外做各種游戲活動,如玩沙、捉迷藏、蹦蹦跳等,孩子可以充分享受大自然的美好。
乍暖還寒時要當(dāng)心。近期氣溫起伏不定,家長們要尤為注意哦~~大些的孩子可以做運動量較大的活動,如跑、跳、踢球等,小寶寶要在做好保暖的情況下,在陽光較好的中午去外面走一走、轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),天氣好時,在戶外停留的時間長些;天氣不好時,減少在戶外的時間。
戶外活動小貼士
①時間安排。要根據(jù)孩子的年齡和季節(jié),如果是春天,天氣晴好,滿月后就可以帶孩子去戶外,從短時間開始(一般為5分鐘),逐漸可以加長。
②頻率。如果天氣條件允許,每天都應(yīng)該到戶外,使孩子習(xí)慣于大自然和增強小兒對氣候變化的適應(yīng)能力。
③環(huán)境選擇。最好帶孩子去林蔭草地或公園玩,或環(huán)境較好的小區(qū)游戲場所,不要在環(huán)境嘈雜、空氣污濁的馬路邊、自由市場附近停留,強大的噪音、污染嚴(yán)重的空氣會損害孩子的健康。
滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見上述癥候者。
健客價: ¥65壯陽補腎。用于腎陽不足引起的性欲淡漠,陽瘺滑泄,腰腿酸痛,腎囊濕冷,精神萎靡,食欲不振等癥。
健客價: ¥26調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價: ¥98補腎益肝,健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā),腎虛腰痛,慢性腎炎,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥10滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、心悸氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見上述證候者。
健客價: ¥70調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥272補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥261、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥78調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價: ¥881.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥8清潔護理。
健客價: ¥5補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥24溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥9.9養(yǎng)肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價: ¥68養(yǎng)肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價: ¥45益氣補血。用于輕、中度缺鐵性貧血屬氣血兩虛證者,證見:面部、肌膚萎黃或蒼白,神疲乏力,眩暈耳鳴,心悸氣短,舌淡或胖,脈弱等。
健客價: ¥29.9清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥7.9芳香溫通,益氣強心。用于氣滯血瘀所致的胸痹,癥見心前區(qū)疼痛、固定不移;心肌缺血引起的心絞痛、心肌梗死見上述證候者。
健客價: ¥47散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結(jié),閃腰岔氣。
健客價: ¥10活血鎮(zhèn)痛,祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,跌打損傷等癥的疼痛。
健客價: ¥11益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見瘀點,脈沉弱等。
健客價: ¥51活血化瘀,開竅止痛。用于冠心病,心絞痛,心肌梗塞,腦血栓等。
健客價: ¥17活血化瘀,利尿消腫。用于濕熱蘊結(jié)所致急、慢性腎炎水腫、血尿、蛋白尿。
健客價: ¥44.9調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價: ¥49