因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，常常被問到有關(guān)精神相關(guān)的問題，也常會(huì)注意新聞上有人因壓力或情感問題而想不開的報(bào)導(dǎo)。希望借此篇文章幫助大家了解與認(rèn)識(shí)精神疾患相關(guān)狀況，以減少悲劇發(fā)生，并讓自己及周遭的人活得更健康、輕松。

　　也許是抑郁癥。——這是每當(dāng)新聞報(bào)導(dǎo)有人想不開時(shí)常見的后續(xù)結(jié)論，但是常常隔幾天又看到同樣的悲劇發(fā)生，又是同樣的“也許是抑郁癥”，但是后面這件事發(fā)生的個(gè)案及家人在此之前或許也曾看到雷同的事件，但那時(shí)他們是否也有注意到自己的周遭已經(jīng)在醞釀著同樣的事情，關(guān)鍵在于大部分的人不知道那其實(shí)是抑郁癥。

　　抑郁癥就是生病了，和其他的病一樣要到醫(yī)院來治療。如果沒有治療，就如同罹患糖尿病的人，不僅不吃降血糖的藥物，甚至飲食不忌口，總有一天會(huì)因?yàn)楦哐嵌杳?；也就像高血壓的病人，沒有吃降壓藥，將來可能會(huì)中風(fēng)。抑郁癥也是一樣，沒有治療，就好像要求一個(gè)內(nèi)心絕望的人，仍然照常度過每一天、完成每天要做的事情，而這對(duì)于一個(gè)內(nèi)心因?yàn)樯《^望的人是很困難的。

　　什么是抑郁癥呢？

　　抑郁癥對(duì)一般民眾而言是很抽象的疾病，但是對(duì)于曾經(jīng)罹患抑郁癥也愿意面對(duì)抑郁癥的患者而言，這就像一般的內(nèi)科疾病一樣，須由精神科醫(yī)師進(jìn)行診療、確定診斷并進(jìn)行治療，在治療的過程中還是可以照樣生活與工作、上學(xué)；想不開常常只是當(dāng)下的一個(gè)沖動(dòng)，若當(dāng)時(shí)有人及時(shí)拉一把就可以避免悲劇的發(fā)生。

　　我常常陪伴許多抑郁癥個(gè)案走過疾病的低潮期，當(dāng)病人再回頭看想不開的當(dāng)時(shí)，都會(huì)發(fā)現(xiàn)那不是真正的自己，那絕對(duì)不是自己會(huì)做的選擇，就像是撒旦或是惡魔住在身體里，治療抑郁癥正是要找到真正的自己。接下來以醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)介紹抑郁癥：

　　抑郁癥的多元性病因

　　抑郁癥的病因包含生物性、心理性、社會(huì)性三個(gè)層面。

　　抑郁癥據(jù)臨床上推論，是由腦中神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，如血清素(serotonin)、正腎上腺素(norepinephrine)或多巴胺(dopamine)不平衡所造成。因?yàn)橐钟舭Y，使得這類傳導(dǎo)物質(zhì)在腦中無法維持穩(wěn)定的關(guān)系，導(dǎo)致面對(duì)一樣的事情，卻會(huì)產(chǎn)生負(fù)向思考，甚至嚴(yán)重時(shí)會(huì)想不開。生活壓力事件、體質(zhì)的脆弱性、支持系統(tǒng)功能不彰、以及性格因素等皆扮演一定的角色。

　　所以，抗抑郁癥藥物應(yīng)運(yùn)而生，當(dāng)抑郁癥個(gè)案服用抗抑郁劑時(shí)，能使這些傳導(dǎo)物質(zhì)在腦中維持穩(wěn)定，原本負(fù)向的情緒以及思考也會(huì)跟著穩(wěn)定。

　　抗抑郁藥物治療主要是針對(duì)生物性病因，尤其是對(duì)于病情較為明顯的抑郁癥患者，透過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的活性，達(dá)到治療的效果。對(duì)于病情較為顯著的抑郁癥患者而言，當(dāng)生物性病因的這個(gè)部分獲得控制后，社會(huì)性與心理性的幫助也會(huì)比較能被接受。

　　抑郁癥的治療

　　在抑郁癥急性期首先著重于藥物治療，現(xiàn)在有很多新一代的抗抑郁劑，不但效果好、副作用也少。藥效在第二周出現(xiàn)，大約持續(xù)治療三至六個(gè)月即會(huì)有顯著的改善。若配合心理咨詢師的心理治療，包括認(rèn)知行為治療或支持性心理治療，功效會(huì)更好，甚至可以預(yù)防抑郁癥再發(fā)。

　　家人能做什么？

　　1.了解抑郁癥這個(gè)疾病，知道如何尋求相關(guān)資源；

　　2.多發(fā)揮同理心：設(shè)想自己罹患抑郁癥的樣子，想像抑郁癥的痛苦，精神疾病被污名化的困境等，勇于協(xié)助就醫(yī)；

　　3.照顧自己：抑郁情緒是會(huì)傳染的，要讓自己輕松一下，仍然過好自己的日子、有自己的生活與朋友，必要時(shí)安排度假喘息一下；

　　4.當(dāng)焦慮、擔(dān)心、惱怒或挫折時(shí)，懂得去找朋友或?qū)I(yè)人員傾吐。重點(diǎn)是要將挫折傾倒掉而不要堆積在心里。

　　5.抑郁癥病人所說的與所做的，并非其真實(shí)的性格，例如當(dāng)抑郁癥病人生氣時(shí)，其實(shí)是在氣自己。

　　6.抑郁癥患者并非懶人：他們真的病了！一般日常生活例如做家事等都可能是不可能的任務(wù)。你必須讓他們暫時(shí)減少這些事物的負(fù)擔(dān)，就像罹患感冒必須暫時(shí)休息一樣。

　　7.規(guī)律看診與藥物治療是很重要的：幫助留意藥物服用的規(guī)律性，協(xié)助減少對(duì)于服藥的恐懼，讓他知道自己可透過按時(shí)看診及服藥，以治療癥狀。

　　抑郁癥有可能成為長(zhǎng)期慢性化的精神疾病，會(huì)帶給個(gè)人和家庭相當(dāng)大的痛苦，也會(huì)造成家庭和社會(huì)沉重的壓力。因此如能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，結(jié)合藥物治療和心理治療，則會(huì)有不錯(cuò)的效果。