雪地靴一般比較粗大,容易造成用踝關(guān)節(jié)作為力量傳導(dǎo),使得腳踝受到損傷和感到疲勞,加上腳在鞋里來回滑動,重力沿著足部向周圍散開,會使腳弓受到較大沖擊。同時因?yàn)槠降讻]有弧度,若長時間穿著雪地靴行走,肌腱與腳底的筋膜得不到充分休息,脛后肌腱易受傷發(fā)炎,如進(jìn)行性發(fā)展,可能導(dǎo)致平足。
肌腱炎俗稱“脈窩風(fēng)”,在中醫(yī)屬于“勞損”的范疇,病人會感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀,通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯,而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。認(rèn)為是由于“氣滯血瘀”所導(dǎo)致的疼痛,“氣傷痛,形傷腫”,因外力傷及經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻,氣血運(yùn)行失調(diào),流通不暢造成。
肌腱炎患者的家庭護(hù)理須注意:
1、避免進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動,或者長時間使用電腦,要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘缮眢w活動。
2、洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán),可以起到輔助治療肌腱炎的作用。
3、若肌腱炎發(fā)生在膝蓋部位,可以溫濕的毛巾熱敷。
4、平時及運(yùn)動前應(yīng)多多伸展肌肉,戴護(hù)腕或護(hù)膝,可強(qiáng)化肌肉與肌腱。
穿鞋小貼士:
女性選擇鞋子時,要選擇有一定后跟、合腳、有內(nèi)側(cè)支撐的鞋子。如果選擇穿雪地靴,最好在鞋子里墊一個鞋墊,通過改變鞋底的弧度來適應(yīng)腳弓的形狀。同時注意別長時間穿雪地靴行走,1小時后休息一下,尤其要少走崎嶇的路。
對于處于生長發(fā)育期的孩子,不建議穿雪地靴,以免影響骨骼發(fā)育。
因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)需長期站立的女性,睡前可適當(dāng)進(jìn)行熱水泡腳及足部按摩,以緩解疲勞。
用于急性或亞急性皮炎、濕疹、痱子及輕度、小面積的皮膚潰瘍。
健客價: ¥6滋補(bǔ)腎陽,舒肝解郁。適用于腎陽虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽痿早泄等癥。
健客價: ¥18.9活血化瘀,理氣,開竅,增加皮膚色素。用于動脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風(fēng),水腫,胃病等。
健客價: ¥43降氣化痰,溫腎納氣。用于上盛下虛,氣逆痰壅所致的咳嗽喘息,胸膈痞塞。
健客價: ¥35散瘀止血,消腫定痛。用于外傷出血,跌撲腫痛。
健客價: ¥6.6用于細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎以及混合感染性陰道炎。
健客價: ¥7.5用于細(xì)菌性陰道炎真菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎及細(xì)菌真菌滴蟲混合感染性陰道炎。
健客價: ¥21養(yǎng)肝,寧心,安神,斂汗。
健客價: ¥921.血壓計:用于測量人體血壓及脈搏。2.血糖儀:用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。3.試紙:適用于糖尿病患者血糖自測及糖尿病篩選。4.針頭:適用于臨床需微量采血時刺破皮膚用。
健客價: ¥399用于細(xì)菌性陰道病、念珠菌性外陰陰道病、滴蟲性陰道炎以及細(xì)菌、真菌、滴蟲混合感染性陰道炎。
健客價: ¥9用于細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、原蟲性陰道炎、細(xì)菌霉菌原蟲混合感染性陰道炎。
健客價: ¥10用于細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、原蟲性陰道炎、細(xì)菌霉菌原蟲混合感染性陰道炎。
健客價: ¥23由于細(xì)菌性陰道病、念珠菌性外陰道病、滴蟲性陰道炎以及細(xì)菌、真菌、滴蟲混合感染性陰道炎。
健客價: ¥159改善睡眠。
健客價: ¥268養(yǎng)陰潤燥,愈裂斂瘡。用于陰津不足,肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂,皮膚瘙癢,皮膚干燥癥。
健客價: ¥32清熱燥濕,活血消腫,祛風(fēng)止癢。用于因風(fēng)濕熱毒瘀阻引起的濕疹滲出不多者。
健客價: ¥21補(bǔ)肝,寧心,斂汗,生津。用于虛煩不眠,驚悸多夢,體虛多汗,津傷口渴。
健客價: ¥168補(bǔ)腎,溫陽。適用于腎陽不足所致的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲健忘,體倦乏力,畏寒肢冷。
健客價: ¥3870魚躍血糖試紙:血糖測試。 采血針:本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結(jié)合體。該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆,為醫(yī)療驗(yàn)血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價: ¥69壯陽補(bǔ)腎。用于腎陽不足引起的性欲淡漠,陽瘺滑泄,腰腿酸痛,腎囊濕冷,精神萎靡,食欲不振等癥。
健客價: ¥25用于消化不良、食欲缺乏。
健客價: ¥5.09疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎、遷延性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥13清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價: ¥30用于發(fā)熱及輕、中度的疼痛。
健客價: ¥15