戰(zhàn)勝抑郁癥是并不容易,但你還是有很多方法去幫助患者。
01.只是聽
傾聽和提供情感支持確實(shí)對抑郁癥患者有用,因?yàn)橐钟舭Y患者常常與社會(huì)隔離或退出社交活動(dòng),肯摩爾沃什灣的巴斯蒂爾大學(xué)咨詢與健康心理學(xué)系心理學(xué)家和副教授克里斯蒂?霍夫塞斯博士說。用同理心傾聽可以幫助抑郁癥患者,這意味著站在對方的角度思考,并給予同情心和溫暖。霍夫塞斯博士說,不要去嘗試"治療"患者的癥狀,也不要指導(dǎo)患者要做什么或如何感覺。
02.做研究
幫助抑郁癥患者需要盡可能多的學(xué)習(xí)抑郁癥相關(guān)知識(shí),弄清楚抑郁癥的癥狀是什么樣子。注意將抑郁癥視為一種疾病是很重要的。"就像你愛的人得了糖尿病一樣,"薩賓博士說。還要記住,雖然你可能理解抑郁癥的過程,但這與理解抑郁癥患者的感覺是完全不同的。
03.幫助他尋找治療師
對一些抑郁癥患者來說,拿起電話做第一次預(yù)約治療可能是非常困難的事,但你可以幫他尋找治療師,做預(yù)約。如果你所愛的人對治療師不滿意,繼續(xù)尋找下去很重要,直到找到合適的人。有許多專業(yè)人士提供治療抑郁癥的幫助,包括心理咨詢師和精神科醫(yī)生。
04.保持樂觀
薩賓博士說,即使你什么話也不說,你的陪伴都是對抑郁癥患者很大的幫助。幫助抑郁癥患者的關(guān)鍵是保持樂觀和鼓勵(lì)的態(tài)度。不要懇求、責(zé)罵或哄騙抑郁癥患者。只是在那里就好。你可能覺得應(yīng)該拿出一些有啟發(fā)的想法來幫助你心愛的人改善情緒,但你實(shí)際上做不到,薩賓說。讓治療師解決抑郁癥,你僅僅只作一個(gè)積極的存在即可。
05.提供一些轉(zhuǎn)移注意力的事物或活動(dòng)
薩賓說,除了心理治療和服用抗抑郁藥物,保持活躍和與人接觸是治療抑郁癥最好的方式。你可能感覺讓抑郁的人活躍起來很難做到。但即使讓你所愛的人和你一起進(jìn)入另一間房子也能算得上是一小步,接著他可能會(huì)在室外坐坐,可能接著走一走,這是很大的幫助。如果你的邀請被拒絕,不要?dú)怵H。要明白這是抑郁癥的癥狀,只要做了就有幫助。
06.幫助做些日?,嵤?/strong>
雖然你不想讓你愛的人懶惰,但幫助他們做一些小事,比如做飯或做清潔可以緩解他們的絕望或壓力?;舴蛉共┦空f,如果你愿意承擔(dān)起安排和照看孩子的工作,那么你愛的人可以走出家門,做一些活動(dòng),那就更好了。對于一些抑郁癥患者來講,家務(wù)事可能是阻礙他們走出家門的障礙,讓他們感到壓力很大。
07.指出進(jìn)步
抑郁癥患者停止服藥是非常常見的,因?yàn)樗麄円凑J(rèn)為藥物不起作用,要么是不再需要藥物了,薩賓說。但是,為了防止復(fù)發(fā),患者應(yīng)該在服用六到九個(gè)月或更長的時(shí)間之后再考慮停止抗抑郁藥,并應(yīng)該與醫(yī)生討論之后再這樣做。記錄患者的改善,也是你支持他們的一部分。這可以讓你所愛的人知道,藥物和其他治療是有效果的。比如,向你愛的人指出他們把房間整理得更干凈了,或者他越來越活躍了,愛笑了。
08.跟蹤治療
堅(jiān)持用藥只是治療抑郁的一部分。堅(jiān)持心理治療也是至關(guān)重要的,這可能會(huì)大幅度地改善抑郁癥和你愛的人的生活。"很多時(shí)候人們不想為心理治療買單,"薩賓說。你要關(guān)心你愛的人的心理治療預(yù)約情況,并告訴他們心理治療對改善抑郁癥會(huì)有巨大的幫助。
09.溫柔的持續(xù)
霍夫塞斯博士說,"溫柔的持續(xù)"是提供給抑郁癥患者最好的的支持。如果你有規(guī)律地打電話或來訪,你的朋友或家人就會(huì)感到你一直在支持他。留心注意你所愛的人的狀態(tài),來決定多久關(guān)心一次。無論是一個(gè)電話或每周拜訪一次,或是每隔一天發(fā)一封電子郵件或信息。不要放棄你的努力??赡苄枰獢?shù)周或數(shù)月的治療后,才能看到抑郁癥癥狀的改善,但它遲早會(huì)發(fā)生的。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥88各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥42主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥59適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥108適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥148適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥43用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥58用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥90各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥18適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1091.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥248各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥54治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥68抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀;強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為;神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥136適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥79鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià): ¥52用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥22用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥105鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥486用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥431、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥74