有國內(nèi)門戶網(wǎng)站在線調(diào)查顯示：44.87%的人看到霧霾感到害怕和恐懼，22.43%的人感到焦慮和煩躁，高達(dá)82.29%的人認(rèn)為在霧霾天心情會(huì)變得低落。

　　在輿論聚焦霧霾對(duì)生理健康的影響之余，有一個(gè)隱秘群體卻一直在公眾視野之外，他們不關(guān)乎咳嗽、氣喘、肺癌，關(guān)乎緊張、焦慮、抑郁，甚至可能自殺。

　　我們關(guān)注這一群體，并非傳遞恐慌。重霾之下，更需勇氣去面對(duì)它。目前國家與地方均在全力治霾，相信有一天，會(huì)有更多陽光照進(jìn)每個(gè)人的內(nèi)心。

　　一到霧霾天，就有不少胸悶氣喘的患者登門就診，訴說的癥狀符合患病特征。然而一做檢查，有一些就診者卻并無相關(guān)疾病。

　　他判斷這和自身情緒緊張有關(guān)，就給患者開了一些疏肝理氣的藥物，往往很快見效。“因?yàn)殪F霾天氣引起呼吸道疾病的患者沒有顯著增加，精神心理疾病患者反而增多，其中很大一部分患者是懷疑自己得了哮喘。”

　　空氣已成了全民最為關(guān)注的焦點(diǎn)。從2016年12月中旬至今，京津冀區(qū)域深陷霧霾頻發(fā)高發(fā)的“魔咒”，久蘊(yùn)不去。形成了罕見的“跨年霾”。每天早上醒來點(diǎn)開手機(jī)App，查看空氣質(zhì)量指數(shù)，已經(jīng)成為了不少北方城市居民的標(biāo)配。

　　在輿論普遍聚焦霧霾對(duì)生理健康的影響之余，有一個(gè)隱秘群體卻一直在公眾視野之外，他們不關(guān)乎咳嗽、氣喘、肺癌，關(guān)乎緊張、焦慮、抑郁，甚至可能自殺。

　　2017年1月6日，經(jīng)濟(jì)學(xué)家汪丁丁的一篇文章在微信朋友圈里刷屏。“霧霾抑郁癥將成為北京地區(qū)最常見且高發(fā)的心理障礙。”

　　一位年輕媽媽看到這段話后，深表贊同。她剛帶著年幼的女兒從外地度假回來，走出機(jī)艙那一刻，聞到撲鼻的煤煙味，讓她確信自己得了“霧霾抑郁癥”。

　　霧霾抑郁癥？汪丁丁教授用的名詞并不是一個(gè)真正的病癥，但精神科和公共衛(wèi)生的專家們發(fā)現(xiàn)，霧霾給人帶來的情緒及心理創(chuàng)傷可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過生理傷害。

　　霧霾里的抑郁病人

　　湖北省荊州精神衛(wèi)生中心失眠科主任付銳現(xiàn)在還能記得一年半前的那個(gè)早晨。

　　2015年8月16日早上八點(diǎn)，付銳開始接診。

　　42歲的患者張?jiān)骑@得有些不同尋常，她有典型的抑郁癥狀：“夜眠差、焦慮不安、情緒低落、思維遲緩、消極悲觀長達(dá)1個(gè)月時(shí)間”。

　　但怎么都找不到她突發(fā)抑郁的誘因。“病人從未服用抗精神病藥史，家里兩系三代中沒有精神活動(dòng)異常者，家人也說沒有突發(fā)事件刺激。”付銳想不通。

　　通常，抑郁的發(fā)作都有一段較長時(shí)間的潛伏期或重大事件的刺激。不過，在確診為抑郁癥之后，好說歹說，張?jiān)贫疾辉敢夥帲辉缸≡褐委?。在她看來，吃藥住院在某種程度上是另一重打擊。

　　令付銳想不到的是，一個(gè)月后，他電話回訪發(fā)現(xiàn)，張?jiān)茮]吃任何藥，竟然病好了。她變得精力充沛、睡眠質(zhì)量高、心情愉悅，之前的癥狀幾乎全部消除。再一問，張?jiān)圃诩胰伺阃?，去三亞待了一個(gè)月。

　　更讓付銳意外的是，張?jiān)苹氐角G州生活半個(gè)月之后，癥狀再次出現(xiàn)。家屬陪同張?jiān)圃俅蔚饺齺喚幼∫粋€(gè)月，上述癥狀再次消除。

　　“很奇怪，一開始沒想到是霧霾天氣的原因。”付銳回憶道。

　　但他想起了張?jiān)茖?duì)霧霾的抱怨。張?jiān)苹疾∑陂g，荊州的空氣一直處在重度污染程度，極少見到陽光，空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI）為220-260之間。而彼時(shí)三亞AQI為15-25之間。

　　付銳確信這是一起“典型的、因霧霾所致抑郁”的病例，張?jiān)票救艘舱J(rèn)同這種說法。

　　這并非個(gè)案。在南方周末記者采訪的專家、患者都有類似的感慨。

　　“霧霾時(shí)，人什么都不想做。”37歲的抑郁癥患者小白，原本已有所緩解的病癥在2016年冬季忽然加重，因?yàn)楹ε峦饷婧趬簤旱沫h(huán)境，她用一天睡十七八個(gè)小時(shí)的方法來逃避出門。

　　29歲的小郝，每次霧霾時(shí)一戴口罩就會(huì)頭暈，嚴(yán)重時(shí)頭部劇烈疼痛、惡心、想嘔吐。問診多次未果后，醫(yī)生告訴她有心理作用。

　　醫(yī)生是這一切悲喜的見證者。

　　北京大學(xué)第六醫(yī)院（北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所）院長陸林曾接觸過一個(gè)嚴(yán)重抑郁癥自殺未遂的病人，她被家人送來后沉默不語，以淚洗面。在后續(xù)治療中，患者告訴陸林，每到霧霾天，她就會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，引發(fā)病情波動(dòng)。

　　在北京各大精神科病房，冬季的精神疾病患者在明顯增加。“冬季抑郁癥患者增加了10%-20%。”北京回龍觀醫(yī)院院長楊甫德說，他所在的醫(yī)院是北京乃至全國疑難及急重精神疾病醫(yī)療的熱門醫(yī)院。

　　人腦里的“情緒機(jī)器”

　　人們并未徹底了解抑郁癥的成因。但精神科醫(yī)生們都確信，糟糕的環(huán)境是一項(xiàng)重要影響因素。

　　“長時(shí)間缺少日照、戶外活動(dòng)減少、空氣含氧量以及溫濕度改變等，對(duì)大多數(shù)人都可能帶來心血管系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)等為主的生理不適反應(yīng)，進(jìn)而影響到以情緒為主的心理活動(dòng)，比如易焦慮煩躁、情緒低落等。如果這種不良環(huán)境強(qiáng)度過大或者持續(xù)時(shí)間過長，對(duì)于一些特殊敏感個(gè)體還有可能誘發(fā)產(chǎn)生焦慮抑郁癥狀等。”上海市精神衛(wèi)生中心副院長謝斌對(duì)南方周末記者解釋。

　　學(xué)術(shù)上，已經(jīng)有了專門的名詞形容這種病癥——季節(jié)性情感障礙（SAD），在特定季節(jié)（特別是冬季）出現(xiàn)。研究表明，這種抑郁癥與白天的長短或環(huán)境光亮程度有關(guān)。

　　在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來，這并不難解釋。在人的腦部，有一塊神秘力量存在的地方——松果體。這個(gè)不超過0.1克的腺體對(duì)光線感知十分敏銳，其分泌的激素在很大程度上左右著我們的情緒和心理活動(dòng)。

　　在強(qiáng)光條件下，松果體細(xì)胞會(huì)萎縮，分泌血清素（又名5-羥色胺），使人愉悅。而暗光條件下松果體細(xì)胞會(huì)活躍，分泌褪黑素，誘導(dǎo)人們?nèi)朊?，還使人消沉抑郁；如果在白天褪黑素較高，則會(huì)使人敏感、沖動(dòng)、具有攻擊性，并加重精神萎靡和抑郁的情緒。

　　在暗無天日的霧霾季，普通人和敏感人群都成為血清素減少的受害者。

　　謝斌認(rèn)可這一解釋，但他也強(qiáng)調(diào)，人的心理活動(dòng)是一個(gè)極為復(fù)雜的系統(tǒng)，環(huán)境因素只是誘因之一。霧霾是否直接導(dǎo)致精神疾病或認(rèn)知功能損害，目前也僅有一些國外的研究報(bào)告，尚未形成科學(xué)的定論。

　　在大量的接診中，陸林發(fā)現(xiàn)，盡管長期的霧霾天氣對(duì)精神病人的影響尚不明確，但可能會(huì)加重精神疾病患者的病情，也會(huì)使正在接受治療的患者病程延長，增加治療難度。對(duì)部分抑郁癥患者來說，長期暴露于霧霾天氣會(huì)使復(fù)發(fā)率增高。

　　有國內(nèi)門戶網(wǎng)站在線調(diào)查顯示：44.87%的人看到霧霾感到害怕和恐懼，22.43%的人感到焦慮和煩躁，高達(dá)82.29%的人認(rèn)為在霧霾天心情會(huì)變得低落。

　　謝斌把這類人群歸為“心理脆弱敏感的個(gè)體”：他們對(duì)霧霾反應(yīng)更大，為之焦慮恐懼。在臨床上，他見過因極度的擔(dān)心恐懼而出現(xiàn)胸悶、氣緊甚至?xí)炟实燃毙越箲]發(fā)作的患者。

　　網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的信息便利性也在疊加緊張情緒。“壞情緒會(huì)傳染。”楊甫德想起了心理學(xué)上的“破窗效應(yīng)”——如果一棟建筑物破了一個(gè)窗戶，破窗不被修理好，那么可能會(huì)有更多的窗戶被接連破壞。這一理論認(rèn)為環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在，會(huì)誘使人們仿效，甚至變本加厲。

　　確實(shí)如此，上述抑郁癥患者小白因?yàn)槿淌懿涣宋⑿排笥讶Φ囊曈X沖擊，將朋友圈整整關(guān)閉了兩周：“感覺好多了。”

　　多項(xiàng)科學(xué)研究證實(shí)相關(guān)性

　　2016年8月，一項(xiàng)針對(duì)廣州市自殺死亡率和環(huán)境空氣污染聯(lián)系的研究發(fā)表在國際期刊《環(huán)境健康》上。

　　中國學(xué)者們使用了一種邏輯回歸分析法，評(píng)估了2003年-2012年十年間暴露在空氣中的3種污染物PM10、SO2和NO2對(duì)自殺死亡率的影響。該研究包括了廣州市6個(gè)原始中心城區(qū)770萬常住人口的數(shù)據(jù)。

　　結(jié)果表明，自殺風(fēng)險(xiǎn)和周圍的空氣污染水平呈正相關(guān)關(guān)系。“環(huán)境空氣污染可以加重生理疾病或不適以及精神上的痛苦，隨后引起自殺。”研究論文中如此表述。

　　除此之外，該項(xiàng)研究還顯示，男性和高學(xué)歷人群，比女性和低學(xué)歷水平人群，承受的與空氣污染相關(guān)的自殺風(fēng)險(xiǎn)更高。此外，嚴(yán)重空氣污染對(duì)人的影響，多見于暴力自殺死亡以及寒冷季節(jié)中。

　　這項(xiàng)研究為中國開啟了相關(guān)研究的先河。不過，國內(nèi)霧霾與精神健康的研究寥寥無幾。相比之下，西方已有不少研究。

　　加拿大多倫多大學(xué)精神病學(xué)和藥理學(xué)教授羅杰·麥金泰爾是精神疾病領(lǐng)域的知名專家，他的團(tuán)隊(duì)最近的研究證實(shí)，空氣污染和自殺之間呈正相關(guān)的關(guān)系。

　　“以前沒人會(huì)覺得糟糕的空氣對(duì)心理健康有影響，現(xiàn)在我們觀察到越來越多的證據(jù)了。”麥金泰爾在電話里告訴南方周末記者。

　　加拿大精神衛(wèi)生流行病學(xué)家伊恩·科爾曼也是如此。“從2009年起，我們就開始研究空氣污染與精神健康。”他向南方周末記者回憶，近年來，他們在數(shù)個(gè)加拿大城市做了調(diào)查研究，專門針對(duì)嚴(yán)重空氣污染下，因精神疾病到急診科室就診的病患。

　　“當(dāng)空氣污染程度高時(shí)，個(gè)體更有可能持著自殺企圖到達(dá)急診科就診，也更有可能被診斷為抑郁癥。”伊恩·科爾曼說，“如果你生活在城市地區(qū)，很難去避免空氣污染。即使空氣污染對(duì)一個(gè)人的影響可能很小，但對(duì)大規(guī)模人群的影響不可忽視。”

　　加拿大學(xué)者們還發(fā)現(xiàn)，PM2.5、硫化物、氮氧化物等空氣污染物水平與抑郁癥急診量的數(shù)據(jù)顯著相關(guān)。PM2.5每增加7.12微克/立方米，抑郁癥急診量就會(huì)上升至1.014倍。

　　不過，如果這一研究結(jié)論放到中國，情況可能更不樂觀。因?yàn)樵谶@一研究所取的城市樣本里，PM2.5最高值只有67.7微克/立方米。

　　除了抑郁癥，因空氣污染引起的焦慮癥也被研究者關(guān)注。美國喬治華盛頓大學(xué)米爾肯公共衛(wèi)生研究學(xué)院的助理教授梅林達(dá)·鮑爾等人，對(duì)美國71271名女性進(jìn)行了長期健康跟蹤和問卷調(diào)查。研究證明，頻繁暴露于PM2.5細(xì)顆粒物污染的空氣中，與高度焦慮癥狀呈正相關(guān)系。

　　“近期的暴露更可能與焦慮癥水平有關(guān)，長期的、過去的暴露則不然。”梅林達(dá)·鮑爾告訴南方周末記者，這是因?yàn)榭諝馕廴究赡茉黾尤梭w的氧化應(yīng)激和系統(tǒng)炎癥反應(yīng)，或加劇慢性病。

　　不過，總體看來，對(duì)于空氣污染和抑郁焦慮之間關(guān)系的研究如今仍然不多。“需要進(jìn)一步的研究來證實(shí)我們的發(fā)現(xiàn)。”梅林達(dá)·鮑爾總結(jié)。

　　誰來破題？

　　小白在遭遇抑郁癥襲擊之后，就開始搜索導(dǎo)致抑郁癥的一切原因?？諝馕廴臼撬紫认氲降囊蛩刂?，但國內(nèi)文獻(xiàn)里幾乎找不到相關(guān)數(shù)據(jù)。她接受一切正規(guī)治療，也希望找到科學(xué)解釋。

　　和小白一樣遭遇的，是麥金泰爾教授——他在做研究之前，曾試圖尋找中國的相關(guān)數(shù)據(jù)，但一無所獲。他不明白他的中國同行擁有著“得天獨(dú)厚”的優(yōu)勢，為什么沒人做研究。“這是非常好的機(jī)會(huì)，空氣污染和精神疾病關(guān)系的研究太重要了。”

　　而1952年倫敦?zé)熿F事件后，國外便開展了一系列相關(guān)研究。“我國精神疾病患者的人數(shù)仍處于持續(xù)增長的狀況，但目前國內(nèi)尚未進(jìn)行天氣惡化是否能導(dǎo)致精神疾病復(fù)發(fā)的流行病學(xué)調(diào)查。”陸林看過國外的很多研究。

　　多位國內(nèi)的精神科專家都希望國家支持加大這方面的研究，并制定相關(guān)政策應(yīng)對(duì)。但他們同時(shí)也說，目前的科研評(píng)價(jià)制度下，大家主要感興趣的都是“短平快”項(xiàng)目，能盡快出成果。

　　而這類公共衛(wèi)生項(xiàng)目需要長期隊(duì)列研究，技術(shù)含量又不高，較難申請到基金支持，而人力投入成本還很大，除了需要精神衛(wèi)生專業(yè)人員，還需要其他多個(gè)公共衛(wèi)生專業(yè)團(tuán)隊(duì)合作研究。

　　“其實(shí)這一輪北京霧霾是很好的研究契機(jī)。”楊甫德略帶遺憾地說。

　　不過，對(duì)于所有人來說，試圖剝離霧霾天氣對(duì)自己的影響才是最重要的。楊甫德?lián)暮芏嗳讼萑肓诵睦韺W(xué)上的“孕婦效應(yīng)”：孕婦更容易發(fā)現(xiàn)孕婦，開著奔馳車的人也更容易看到路上的奔馳，“越關(guān)注它，它對(duì)你的影響越大”。

　　“積極正向的情緒是一種很好的免疫力?？偸潜г弓h(huán)境帶來的壞情緒同樣對(duì)健康有傷害。”他希望大家注意調(diào)節(jié)心態(tài)。

　　但有些時(shí)候，自己無法從這種低落的困境中爬出，尋求醫(yī)生的幫助便不可避免。陸林羅列了需要采取行動(dòng)的情形：

　　持續(xù)兩周以上的心情低落、興趣缺乏、快感缺失，甚至是有自殺的觀念或行為；數(shù)周內(nèi)大多數(shù)時(shí)間內(nèi)的神經(jīng)緊張、發(fā)抖、肌肉緊張、出汗、心悸、頭暈、上腹不適等；長期相信表現(xiàn)的癥狀是由于至少一種嚴(yán)重的軀體疾病導(dǎo)致的，反復(fù)檢查卻未發(fā)現(xiàn)存在軀體問題。