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每日二問:抑郁癥跟人的性格有關(guān)系嗎?&內(nèi)向的人是不是容易患抑郁癥?

摘要:內(nèi)向與外向只是性格的一個維度,沒有好壞優(yōu)劣之分,重要的是調(diào)整好心態(tài),做好生活方式和心理調(diào)適,積極參加社交活動或多與別人交流,保持一個良好的心態(tài),就能最大程度地避免患抑郁癥。

  抑郁癥跟人的性格有關(guān)系嗎?

  性格是指一個人對現(xiàn)實的態(tài)度和相應的行為方式中的表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個性心理特征。性格與社會密切相關(guān),主要體現(xiàn)在對自己、對別人、對事物的態(tài)度和所采取的言行上。抑郁癥是人類精神心理健康的“大敵”之一,根據(jù)許多臨床經(jīng)驗分析性格因素是造成抑郁癥的原因之一。

  下列性格特點會導致抑郁癥發(fā)作概率增加:內(nèi)向、孤僻、敏感多疑、認真、固執(zhí)等。這些人往往感情表現(xiàn)過于細膩,不喜歡與人接觸,不善于表達情感和釋放壓力,常常將壓力和負面情緒堆積在心里,造成惡性循環(huán)。一個性格內(nèi)向、多愁善感的人和一個性格外向、生性豁達的人在遇到高興的事情和悲傷的事情時表現(xiàn)截然不同,性格內(nèi)向的人遇到快樂時往往不善于表達,不懂得抒發(fā)自己的快樂,而在遇到悲傷的事情時,卻很容易產(chǎn)生共鳴,引起悲傷情緒,甚至長時間的產(chǎn)生情緒低落,進而可能導致抑郁癥的發(fā)生。

  雖然抑郁癥的發(fā)生確實受到性格的一定影響,但并不是說具備這些性格特點的人就一定會患上抑郁癥,也就是說人的性格與抑郁的發(fā)生兩者只是相對關(guān)系,不是絕對關(guān)系。性格因素只是造成患抑郁癥的諸多因素之一,其發(fā)生還受到多種因素的影響,如遺傳因素、生化因素及心理因素等。因此,我們可以通過了解自己,發(fā)現(xiàn)自己的性格優(yōu)勢和不足,進而通過改善性格來達到預防抑郁發(fā)生的目的。

  內(nèi)向的人是不是容易患抑郁癥?

  內(nèi)向的人是抑郁癥的高發(fā)人群之一,這些人主要有三方面的特點。首先,內(nèi)向的人一般比較固執(zhí)、認真。做事情時太過追求完美,一旦達不到自己心中的目標,就會產(chǎn)生極大的悲觀絕望,自責自己,加重心理壓力。其次,內(nèi)向的人一般比較敏感、多疑。內(nèi)向的人一般感情表現(xiàn)過于細膩,對于常人輕而易舉可以應付的情緒壓力問題,對于內(nèi)向的人,其情緒壓力則會成倍增長。最后,內(nèi)向的人一般比較不合群、孤獨。不喜歡向別人吐露自己的真實情感,與他人接觸的機會較少,朋友相對也較少,往往不善于表達自己,會將壓力和負面情緒堆積在心里,長期如此就會陷入焦慮和絕望之中。

  根據(jù)有關(guān)調(diào)查,有很多抑郁癥患者都是比較內(nèi)向的人,這些人大部分都有心情不好、不合群、沉默寡言和工作效率低等特點。

  雖然內(nèi)向的人是抑郁癥的高發(fā)人群之一,但并不是內(nèi)向的人就一定會患抑郁癥,其具體表現(xiàn)還與個人經(jīng)歷、生活環(huán)境、受教育程度等諸因素有關(guān)。內(nèi)向與外向只是性格的一個維度,沒有好壞優(yōu)劣之分,重要的是調(diào)整好心態(tài),做好生活方式和心理調(diào)適,積極參加社交活動或多與別人交流,保持一個良好的心態(tài),就能最大程度地避免患抑郁癥。

 

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