如何正確對待身邊的抑郁癥患者？

2017-09-12 來源：深科失眠抑郁研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：抑郁癥患者往往因癥狀影響不愿參與運(yùn)動(dòng)，家人親友的陪伴、鼓勵(lì)在此時(shí)就是非常重要的支持。要多陪伴患者一起走出家門，走進(jìn)大自然，走到陽光下，戶外的運(yùn)動(dòng)對抑郁癥患者的康復(fù)有著積極的意義。

　　沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)，高節(jié)奏的工作壓力，復(fù)雜的人際關(guān)系以及繁瑣的家庭生活，讓當(dāng)代的人們越來越容易陷入負(fù)性情緒之中。

　　目前全世界共有抑郁癥患者3.5億人，我國抑郁癥患者約有9000萬人，每年有20萬人因抑郁癥自殺。自殺率位居各類心理疾病和精神障礙之首，有“第一心理殺手”之稱。

　　在生活中，人們不可避免的要遇到來自各方面的精神壓力和刺激，大多數(shù)人面對這些壓力和刺激都能較好的承受和應(yīng)對。而對有些人來說，表現(xiàn)為持續(xù)的悶悶不樂，無精打采，郁郁寡歡，憤怒悲觀，愁眉不展，深陷其中，不知不覺中已經(jīng)走進(jìn)了抑郁癥的陰霾里。

　　如果突然發(fā)現(xiàn)身邊的親朋好友中，有人患上了抑郁癥，那么作為家屬和朋友，該如何正確對待抑郁癥患者呢？

　　首先，要對抑郁癥有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

　　抑郁癥不是一種“矯情病”，不是患者吃飽沒事瞎想造成的，更不可能找點(diǎn)事干就好了。那種認(rèn)為抑郁癥患者屬于吃飽撐的沒事找事是對抑郁癥的一種嚴(yán)重誤解。

　　抑郁癥是一種心理疾病，它的核心癥狀是：情緒低落；興趣減退、享樂不能；精力不足、過度疲乏。同時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、自責(zé)、精神病性癥狀、認(rèn)知功能下降、認(rèn)知扭曲，嚴(yán)重者會(huì)有自殺傾向或自殺行為，甚至拒絕求醫(yī)治療。

　　部分患者會(huì)有明顯的軀體不適，出現(xiàn)疼痛、睡眠紊亂、食欲紊亂、性功能障礙等，并且因此而尋求醫(yī)學(xué)幫助。

　　迄今至為，全世界對抑郁癥的發(fā)病原因并不清楚，大家公認(rèn)的是，生物因素、心理因素以及家庭、社會(huì)環(huán)境諸多方面因素與抑郁癥的發(fā)病原因有關(guān)。

　　其次，要保持平常心，有一個(gè)良好心態(tài)。

　　家屬要有一顆平常心，有一個(gè)良好的心態(tài)，不要在意別人的眼光和說法，更不要有羞恥、自責(zé)、內(nèi)疚感。不要對癥患者有任何歧視，不要有任何抱怨和不滿，更不要從道德角度評價(jià)抑郁癥狀，如指責(zé)患者懶散、不思進(jìn)取、不孝順等。

　　盡可能創(chuàng)造條件，讓患者與家庭成員和同事、親朋好友多交往，增強(qiáng)患者的自信，促進(jìn)社會(huì)功能的恢復(fù)。

　　第三，要對抑郁癥患者多一點(diǎn)理解與關(guān)愛，陪伴與理解比講道理更重要。

　　抑郁癥患者的痛苦不但來自于疾病本身，更多時(shí)候來自于家屬的不理解。因而家屬要表達(dá)真誠的關(guān)心、理解和支持，不要對患者講道理或者是簡單的安慰“不要想那么多就好了”，“沒事的，堅(jiān)持一下就好”，“有人比你更不幸”等。

　　很多抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)退行現(xiàn)象，心理年齡會(huì)退行到幾歲孩童時(shí)的狀態(tài)，因而更需要家屬多陪伴、支持。在陪伴中給予充分的關(guān)注，充分溝通，家人、親友的情感支持和幫助對于患者恢復(fù)自信、改善癥狀都是有積極意義的。

　　最后，要重視運(yùn)動(dòng)的作用。

　　抑郁癥患者往往因癥狀影響不愿參與運(yùn)動(dòng)，家人親友的陪伴、鼓勵(lì)在此時(shí)就是非常重要的支持。要多陪伴患者一起走出家門，走進(jìn)大自然，走到陽光下，戶外的運(yùn)動(dòng)對抑郁癥患者的康復(fù)有著積極的意義。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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