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新技能get??胃痛，沒帶藥，緊急處理法！

2017-09-04 來源：IHF國際康復(fù)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：足三里是預(yù)防和治療胃病的有效穴位，它位于膝蓋邊際下緣3寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，胃痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　工作忙碌，生活節(jié)奏快，胃痛常常不期而至，很多時候身邊沒有任何藥物，以至于狼狽不堪。下面小編給大家介紹幾種胃痛緊急處理的方法。??

　　揉內(nèi)關(guān)

　　內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一，將右手三個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內(nèi)關(guān)穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈，兩手交替進行，按捏10～15分鐘即可，按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。在平日的養(yǎng)生保健中，也可以經(jīng)常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。

　　按足三里

　　足三里是預(yù)防和治療胃病的有效穴位，它位于膝蓋邊際下緣3寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，胃痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　揉按腹部

　　兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下；以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進食欲。

 

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