【女性健康】痛經(jīng)保?。河弥兴幣菽_治療痛經(jīng)需要注意哪些方面？

2017-06-20 來源：黑龍江瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：其次，泡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，一般以20分鐘為宜。如何判斷泡得適度呢？鄭衛(wèi)國(guó)表示，身體發(fā)熱而無流汗為適度，一旦感覺不適立即停泡。從中醫(yī)角度來說，汗乃津液氣血所化，損汗就是損失氣血津液，所以過量出汗后，人體會(huì)有正氣虛的疲勞感。

　　中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)發(fā)生的原因主要有兩種，一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時(shí)應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)，補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎。二是實(shí)證，即“不通則痛”，是由于氣血運(yùn)行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛。接下來就看看用泡腳治療痛經(jīng)需要注意哪些方面吧。

　　痛經(jīng)的類型有哪些?痛經(jīng)對(duì)女性的生活和工作都會(huì)造成一定的困擾，因此我們一定要對(duì)痛經(jīng)重視起來。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)病和腎功能有關(guān)，和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)發(fā)生的原因主要有兩種，一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時(shí)應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)，補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎。二是實(shí)證，即“不通則痛”，是由于氣血運(yùn)行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛。

　　痛經(jīng)通常分為4個(gè)中醫(yī)類型

　　1、陽(yáng)虛寒盛型

　　表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治應(yīng)溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤?、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

　　2、氣血虛弱型

　　經(jīng)期小腹綿綿作痛，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。應(yīng)服具有益氣補(bǔ)血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當(dāng)歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。

　　3、氣滯血瘀型

　　表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。治應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。因?yàn)?ldquo;女子以肝為本”，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋?？捎们嗥ぁ跛?、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。

　　泡腳要有度，不可泡太熱太久

　　泡腳要適度，并不是泡得越熱越好，更不是越久越好。“若過量或?qū)е麓蠛沽芾?，那么非但無法達(dá)到保健養(yǎng)生作用，甚至可能會(huì)戕害身體健康，所以，泡腳要有度。”一般自己在家泡腳，先要注意水的溫度，不要太熱，也不能水變冷了還繼續(xù)泡，可適時(shí)添熱水。

　　其次，泡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，一般以20分鐘為宜。如何判斷泡得適度呢？鄭衛(wèi)國(guó)表示，身體發(fā)熱而無流汗為適度，一旦感覺不適立即停泡。從中醫(yī)角度來說，汗乃津液氣血所化，損汗就是損失氣血津液，所以過量出汗后，人體會(huì)有正氣虛的疲勞感。

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