據(jù)中國腫瘤登記中心的數(shù)據(jù)顯示，2015年中國新增430萬癌癥病例，因癌癥死亡者超過281萬，占全年死亡人數(shù)的28.82%，居于世界首位，即平均每天都有超過7500人死于癌癥。而在所有的癌癥死亡病例中，肺癌的死亡比例超過了35%，死亡人數(shù)高達50多萬，也就是說，平均每15個死亡者中，就有一個是肺癌患者。

　　四類高危人群成“肺癌候選人”，

　　你中招了嗎？

　　年齡超過45歲進入肺癌高發(fā)期

　　統(tǒng)計顯示，肺癌的發(fā)病率一般自40歲后迅速上升，74歲達到高峰，74歲后略有下降。

　　每日吸煙超過20支

　　眾所周知，吸煙是引起肺癌的重要原因。臨床統(tǒng)計，80%以上的肺癌患者都有長期大量吸煙史。吸煙20年以上、20歲以下就開始吸煙、每日吸煙20支以上的人群屬于肺癌的高危人群。

　　肺癌的發(fā)生與家族史有關

　　研究表明，家族中有肺癌患者，其一級親屬患肺癌的幾率較正常人高2.5倍，證明了肺癌具有家族聚集性。

　　職業(yè)危險因素不容忽視

　　長期接觸無機砷、石棉、鎘、鎳及其他化合物等高致癌物質(zhì)的人群較易罹患肺癌。芬蘭的一項研究表明，石棉工人患肺癌的危險性是其他人群的17倍。

　　專家提醒：凡符合以上任意一條或數(shù)條的人群，最好能夠每年定期進行針對肺癌預防的全面體檢，包括胸部正側(cè)位片，肺部低劑量高分辨螺旋薄層CT檢查和痰脫落細胞學檢查等。

　　六個小習慣防肺癌

　　1能不能開懷一笑

　　專家指出，人在郁悶、憤怒、憂傷時，人體的免疫系統(tǒng)功能低下，此時最容易長惡性腫瘤。很多人只關注到一些致病因素的存在，卻忽略了自己的心情。比如，很多人一看到霧霾天就覺得天氣很差，擔心會因為吸入這樣的空氣致癌，憂慮自己的身體健康。其實，保持好心情才是最重要的。

　　每天不妨早、中、晚三個時間段，問問自己能不能開懷一笑，時刻提醒自己保持好心情，避免因為情緒低落導致免疫力下降。

　　2會不會微微出汗

　　適當運動可以促進機體新陳代謝，讓人保持一個良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。每周至少運動3次，每次20分鐘以上，最好能感覺自己微微出汗。每周抽出一點時間，做些簡單的運動。不一定要專門到運動場上去跑步，在家做做家務也是不錯的選擇?；蛘咂綍r多選擇走樓梯而不是乘坐電梯，也能達到很好的運動效果。

　　3有沒有吃多種果蔬

　　專家介紹，臺灣肺癌的患病率要比內(nèi)地低很多，除了環(huán)境因素外，這與臺灣大力推行“果蔬彩虹579”功法、提倡每天食用多種水果和蔬菜關系密切。水果有降低膽固醇、預防便秘、抗氧化、促進心臟健康等諸多好處，能夠有效預防癌癥。不一定要每種果蔬都吃很多，可以選擇多種，但是每一種的量少一些。專家建議每天進食五種以上的水果，可以有效預防癌癥。

　　4夠不夠6個小時

　　休息不夠，人體免疫力就會下降，這個時候就容易患上各種疾病，包括嚇人的癌癥。保證充足的睡眠時間對于預防肺癌至關重要。專家強調(diào)，無論因為什么原因無法正常按點休息，都要盡量保證每天6小時以上的睡眠時間。

　　5能不能看見遠處的大樓

　　選擇一個您輕易可見的標志物，比如說1000米以外的大樓。當您看到那座大樓隱約有些模糊的時候，就要去查一查今天的空氣質(zhì)量。如果空氣質(zhì)量很差，大家應提前做好防護工作，盡量避免室外活動，并選擇空氣相對不流通的室內(nèi)活動，使用質(zhì)量比較好的空氣凈化機。

　　6有沒有每年定期體檢

　　世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表報告指出，有1/3的癌癥是可以預防的，1/3的癌癥是可以通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療而治愈的，1/3的癌癥是可以通過適當治療延長生命時間和提高生活質(zhì)量的。所以，每年的定期體檢顯得尤為重要。