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自制藥茶防中暑

2015-03-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多地方都有夏天喝藥茶的習(xí)慣,其目的是為清熱解暑,防止中暑、腹瀉等夏季常見(jiàn)病。其制作方法簡(jiǎn)單,每種配方劑量在3克左右,只需開(kāi)水沖泡,完全可在家自制。為此,浙江省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任鄭佳冰,特推薦了幾種藥茶的制作方法。

   老少皆宜“全能”藥茶

 
  六月神仙茶:以六一散、青蒿、荷葉為主料,該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用,老少皆宜。此時(shí),正是服用六月神仙茶的最好時(shí)間。
 
  消暑茶:以金銀花、藿香、生地為配方,具有清熱解毒、消腫祛暑的功效,每天喝1杯,可預(yù)防中暑、熱傷風(fēng)等。
 
  自制藥茶防中暑
 
 
  美容養(yǎng)顏“女性“藥茶
 
  三花清涼茶:該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。
 
  養(yǎng)顏茶:由靈芝、玉竹、麥冬等組成,具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效,配方在藥房里可抓到。
 
  自制藥茶防中暑
 
  清咽明目“祛火“藥茶
 
  利喉清咽茶:由西青果、射干、麥冬、黃芩組成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族,這款茶很值得推薦。
 
 
  明目茶:現(xiàn)代人已離不開(kāi)電腦,而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,眼睛容易疲勞。此時(shí),不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶,可有效緩解眼睛疲勞。
 
  需要提醒的是,藥茶雖能防暑,但藥性偏涼,脾胃虛寒的人不宜過(guò)多服用,以免胃部不適。即便適合服用,在入睡前和空腹時(shí)也不要喝藥茶。
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