您知道您屬于哪一種肥胖嗎？氣虛，陽(yáng)虛，痰濕，濕熱等引起的肥胖有什么不同？補(bǔ)氣要吃參，人參，黨參，沙參到底應(yīng)該吃哪一種呢？不同部位的火應(yīng)該怎么祛除呢？

補(bǔ)血</a>——胖人要補(bǔ)氣" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1171557871-20150304144238332.jpg" />

 　　健康提示：

　　一、胖人如何補(bǔ)氣

　　氣有四虛，人有四胖。氣虛的胖子身體乏力、精神差，可選用黨參10克加枸杞子和菊花泡水喝；陽(yáng)虛的胖子怕冷、小便清長(zhǎng)、容易腰酸背痛、夫妻生活也不好，這類(lèi)人可服用中成藥金匱腎氣丸來(lái)補(bǔ)充陽(yáng)氣；痰濕的胖子特別愛(ài)吃肉、腳和眼泡容易浮腫、舌苔厚膩、腰圍很大，可以用薏米仁、赤小豆加玉米須泡水喝；濕熱的胖子舌質(zhì)較紅、舌苔較黃、脾氣急躁、火氣大，平時(shí)里可以用拔火罐和按摩曲池穴的方式進(jìn)行調(diào)理。

　　人的肺氣、胃氣、膽氣應(yīng)隨心火下降，而脾氣和肝氣應(yīng)隨腎水上升，但如果這些氣該降的不降，該升的不升，人體各臟腑就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。如果出現(xiàn)心火旺的癥狀，可以用蓮子心10克泡水喝，火氣大者可再加黃連3~6克；胃火旺的人適宜吃些綠豆粥，如果想要加強(qiáng)祛火功效，可以在綠豆湯里加上點(diǎn)薏米仁；肝火旺的人平時(shí)應(yīng)該多吃些梨，各品種梨中，雪花梨祛肝火效果最佳；肺火旺的人可以多吃些豬肝、百合，這兩種食物都有很好的祛肺火功效。