中華的酒文化從古至今淵源流長，少量飲酒可以行氣活血，保護(hù)心血管功能，其中尤以干紅最佳，干紅在國外有“心血管保護(hù)神”的美譽(yù)。但不論何種美酒都有個(gè)量的限制，過猶不及。歷史上飲酒過多傷害身體、耽誤要事甚至喪失江山的比比皆是。喝酒養(yǎng)生，酒醉傷身，就對(duì)人體的傷害為“五傷”，分別是：傷胃、傷肝、傷腸、傷神、傷心。

　　前兩個(gè)大家都知道，酒精解毒通過肝臟自然會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，酒喝多了很多會(huì)直接入腸道，傷害腸粘膜造成腸道潰瘍，便秘或者腹瀉甚至穿孔，傷神主要指對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害，經(jīng)常醉酒的人大腦反應(yīng)遲鈍記憶力急劇減退，最后會(huì)造成老年癡呆早發(fā)，傷心是結(jié)果也是最后的結(jié)論，不僅指喝酒傷害心臟，而且指喝酒后人容易郁悶，正所謂“借酒澆愁愁更愁”。

　　下面為您介紹兩套道家的解酒之法：一種是按摩解酒法；一種是食療解救法，下面分別細(xì)說：

　　按摩穴位法

　　如果你飲酒至醉，腹中難受，頭痛惡心，隔了一晚仍然不見好，通常稱為宿醉，治療最有效的方法莫過于用拇指揉按腿上的足三里穴了，按揉的同時(shí)如果你感到腹中舒服，有腸蠕動(dòng)的感覺，證明酒食已入小腸，需同時(shí)揉下巨虛和足底小腸的反射區(qū)，通常10分鐘就可明顯緩解癥狀。

　　若點(diǎn)揉足三里惡心反而加重，證明酒食仍停在胃中，此刻則需要手指探喉催吐；因?yàn)槭澄锖途凭言斐蓪?duì)胃的傷害，而胃粘膜上有急性炎癥發(fā)生，食物和酒精此時(shí)和毒素沒有區(qū)別，最好能吐干凈了，癥狀才可消失。吐的過程中可以飲用加少許鹽的水，可以幫助清洗胃粘膜，將更多變質(zhì)的食品帶出來。

　　然后揉中脘穴和足三里，再加揉足底胃反射區(qū)及太沖穴和中封穴，就可以增強(qiáng)肝的解酒毒功能，同時(shí)服用藿香正氣丸，然后稍事休息，通常1小時(shí)內(nèi)可解除癥狀。

　　藥物食療治療法

　　治莫如防，如何防止酒醉和酒精的傷害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成藥就有很好的預(yù)防效果。

　　(1)生白蘿卜：解酒功效最強(qiáng)當(dāng)屬生白蘿卜，寒熱體質(zhì)都適用，飲酒時(shí)吃些蘿卜可防止醉酒。

　　(2)西瓜、蓮藕、梨：熱性體質(zhì)喝白酒時(shí)可吃些西瓜、蓮藕、梨等清涼之品。但體質(zhì)虛寒者忌服。

　　(3)藿香正氣膠囊：喝冰鎮(zhèn)啤酒過多，可服幾粒藿香正氣膠囊。