口腔衛(wèi)生做得不好，牙面上附著一層軟垢(牙菌斑)，其中細(xì)菌很多，以牙垢作為培養(yǎng)基，一代代地繁殖;細(xì)菌排出毒素刺激牙齦發(fā)炎，牙齦乳頭和牙齦發(fā)紅、發(fā)紫、水腫、易出血、牙齦退縮。

　　牙齦出血多是因?yàn)?a href="http://m.coldnoir.com/kqpd/kqzl/zlwq/">牙齦炎

　　人們對(duì)牙齦出血很害怕，誤以為是得了壞血病(維生素C缺乏)或是白血病的反應(yīng)。的確，缺少維生素C、白血病以及其他全身性疾病，也有牙齦出血癥狀，但都不是牙齦出血的常見(jiàn)原因，最常見(jiàn)的原因，還是慢性牙齦炎。

　　牙齦是一個(gè)嬌嫩的黏膜，有豐富的血管供應(yīng)，邊緣緊貼在牙齒頸部，形成了一條整齊的波浪形曲線;在牙與牙齦之間有一條環(huán)狀的1～2mm深的小溝(齦袋);牙與牙之間，又存在一條自然縫隙(牙縫)。這種牙縫在牙列不整劑的人中更容易看到。

　　由于食物碎屑很容易嵌塞在牙縫和齦袋內(nèi)，所以唾液中的鈣鹽也就很容易沉積在這些地方，多種厭氧菌更會(huì)以此為溫床而大肆繁殖。它們?nèi)绻麤](méi)有得到徹底清除，就會(huì)形成牙垢或牙石，并緊貼在牙頸部的牙面上(特別是內(nèi)側(cè))，甚至伸至齦下。牙垢和牙石對(duì)牙齦以多種(理化、生物)的不良刺激，結(jié)果導(dǎo)致慢性牙齦炎，出現(xiàn)紅、腫、潰爛、出血等癥狀。本病病程，可持續(xù)多年。

　　牙齦出血，經(jīng)常是牙齦發(fā)炎的結(jié)果;發(fā)炎又是牙垢、牙石刺激所致;牙垢、牙石的形成是沒(méi)有經(jīng)常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質(zhì)所引起。刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法。慢性牙齦炎是沒(méi)有正確、經(jīng)常地刷牙漱口導(dǎo)致的結(jié)果。預(yù)防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙，飯后漱口。

　　鹽水泡牙刷自療牙齦炎

　　在杯內(nèi)加入清潔的水(自來(lái)水、純凈水、涼開(kāi)水均可)，水量以能夠浸泡牙刷的前半部分毛為適度，放入精鹽半湯匙。在治療期間，每次刷完牙后都要用鹽水浸泡牙刷。刷牙時(shí)浸泡牙刷的鹽水不要倒掉，可添加冷水或溫水至滿杯供刷牙使用。浸泡過(guò)的牙刷仍要擠上牙膏刷牙。病情嚴(yán)重者可同時(shí)服藥。每日早晚兩次刷牙，輕者一周、半月，重者2～3個(gè)月就會(huì)痊愈?？傊?，只要你牙齦已消炎，刷牙時(shí)不再出血，就可以停止了。平日里間斷性地用鹽水浸泡牙刷刷牙，也能起到防治牙齦炎的作用。

　　當(dāng)然這種方法只適用于沒(méi)有局部的刺激因素的牙齦炎患者。對(duì)于牙結(jié)石刺激引起的，只能是緩解，要想相對(duì)徹底，只有洗牙了。