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擁有好牙齒 讓笑容不再尷尬

2014-08-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說到自信的笑容,很多人的第一印象就是嘴角上揚(yáng),自然露出潔白皓齒的笑顏。一口潔白、健康的牙齒已經(jīng)成為了個(gè)人形象的加分項(xiàng)目,給人帶來自信的同時(shí),也帶來更多機(jī)會(huì)。然而如果不小心得了蛀牙,那對(duì)于愛美人士來說可就是件費(fèi)心費(fèi)錢的事情了。不僅要找牙醫(yī)治療,而且還要進(jìn)行一定的醫(yī)學(xué)修復(fù)。保持口腔健康,重在預(yù)防。

  喝汽水不會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙

  說到預(yù)防蛀牙,首先必須糾正一個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。有人說,喝汽水會(huì)引發(fā)蛀牙,應(yīng)減少或停止飲用汽水。

  其實(shí),這是個(gè)沒有科學(xué)依據(jù)的錯(cuò)誤想法。凡是含有可發(fā)酵的碳水化合物(如糖或淀粉等)都有可能導(dǎo)致蛀牙。蛀牙的形成過程要受到幾個(gè)不同因素的影響,包括唾液、口腔細(xì)菌等,還有一個(gè)更為重要的因素就是時(shí)間,口腔細(xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時(shí)間越短,細(xì)菌產(chǎn)生酸的可能性就越小。也就是說,經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及經(jīng)常食用長時(shí)間在口中停留的食物,比如咀嚼性食物或黏性食物才是導(dǎo)致蛀牙的一個(gè)重要原因。一般情況下,汽水在口腔中停留時(shí)間很短,再加上唾液的中和作用,在保持良好口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的前提下,適量飲用汽水是不會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙的。

  芹菜和洋蔥可以保健口腔

  日常生活中,許多食物除了滿足我們的飲食需求外,還具有對(duì)口腔的保健作用。例如芹菜,就有“牙齒清道夫”的美譽(yù),其所富含的粗纖維就像一條掃把,在你大口咀嚼時(shí),幫助你的牙齒進(jìn)行一次大掃除;洋蔥,在人的口腔中可以起到“殺菌劑”的作用,洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。此外,含有豐富維生素C的蔬菜、水果及含鈣食物也都能幫助維護(hù)牙齦健康和堅(jiān)固。

  好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,再加之科學(xué)的口腔護(hù)理,擁有一口好牙齒,對(duì)每個(gè)人都不困難。這里還需提醒大家,定期去看牙醫(yī),進(jìn)行口腔檢查,不要忘了那句老話“小洞不補(bǔ),大洞吃苦”哦!

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