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上火”牙痛飲食有講究

2014-08-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天風(fēng)多雨少,氣候干燥,人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失,再加上“春天孩兒面,一天三變臉”,天氣變化反復(fù)無(wú)常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)而使人體“總管家”——大腦,尤其是體溫調(diào)節(jié)中樞的指揮失常,從而引起的一系列癥候。中醫(yī)認(rèn)為,如果不認(rèn)真對(duì)待“上火”,還將會(huì)引發(fā)其他一些疾病。

  天熱容易上火,牙痛成了很多人都要面對(duì)的問(wèn)題。由于導(dǎo)致疼痛的原因有所不同,在吃東西的時(shí)候也有不同的講究。

  風(fēng)火牙痛多見(jiàn)于急性牙髓炎與根尖周炎初期,表現(xiàn)為疼痛感劇烈,而且是一陣一陣的,吃冷的東西時(shí),疼痛會(huì)有所減輕,一旦接觸熱的東西則會(huì)加重,并導(dǎo)致牙齦腫脹。這時(shí)候,飲食上應(yīng)該忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等,因其生熱,會(huì)刺激牙髓使疼痛加重。此外,還應(yīng)忌食粗糙、堅(jiān)硬以及煎炸食物,它們會(huì)損傷牙齒,刺激牙髓。酒和酸性食物對(duì)牙髓也會(huì)產(chǎn)生化學(xué)刺激,加重疼痛??梢远喑孕└叩鞍住⒏缓S生素的食物,如豆制品和蔬菜、水果等。

  胃火牙痛除了會(huì)感到劇烈疼痛外,還會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況,應(yīng)該吃點(diǎn)能夠清胃瀉火,涼血止痛的食物,如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅(jiān)硬、粗纖維食物。此外,熏烤類食物會(huì)直接刺激牙周黏膜,破壞黏膜的上皮細(xì)胞,使它充血、水腫,引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食對(duì)牙齦有刺激,又不易消化,也應(yīng)忌食。

  虛火牙痛大多發(fā)生在老年人身上,由老年慢性牙周病引起,表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛,平時(shí)程度較輕,但午后與夜間加重,常出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、咬東西無(wú)力的狀況?;加羞@種牙痛的人,應(yīng)多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物,如皮蛋腐竹粥:用皮蛋2個(gè),水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米適量煲粥,連吃2—3天,就可以有效地緩解疼痛的癥狀。

  無(wú)論哪種牙痛,都是由體內(nèi)有火毒引起的,因此多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)飲用清熱解毒的綠茶、菊花茶、綠豆湯等,是最好的飲食調(diào)節(jié)辦法。

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