2011年惡性腫瘤將成全球頭號(hào)健康殺手。在所有癌癥病種中，口腔癌發(fā)病率占全身惡性腫瘤的1.45%～5.6%?？谇话┍绕渌课坏陌┮邹D(zhuǎn)移、治療花費(fèi)大、預(yù)后差，目前只有60%的口腔癌患者能活到5年以上。因此口腔癌的預(yù)防就顯得十分重要，從早期發(fā)現(xiàn)入手，口腔癌是可以預(yù)防的。

　　專家指出，有75%的口腔癌患者有長期煙草接觸史，而飲酒對(duì)煙草致癌有協(xié)同作用，因?yàn)榫坪笱軘U(kuò)張，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的吸收。吸煙和喝酒較厲害的人，特別是這兩種習(xí)慣都有的人，患口腔癌的機(jī)會(huì)要大出常人很多。而吸過濾嘴香煙或食用煙斗的人，其患舌癌及臉頰癌的幾率也比普通人群高。

　　專家還指出，長期咀嚼檳榔可導(dǎo)致口腔黏膜下纖維性變，不僅造成口腔黏膜板結(jié)硬化，影響正?？谇还δ埽疫€是一種癌前狀態(tài)。檳榔滋味特殊，吃完容易產(chǎn)生興奮、舒暢感，但檳榔中含大量檳榔素、生物堿，其具有細(xì)胞毒性，口腔黏膜和檳榔中所含生物堿等發(fā)生反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜纖維化，在臨床表現(xiàn)為張口困難、麻木感、發(fā)生潰瘍等，久而久之就可能刺激癌變發(fā)生。因此，檳榔也是不可多吃的食物。

　　專家還提醒，燙口食物最好盡量避免，口腔黏膜“身嬌肉貴”，如果長期經(jīng)受高溫反復(fù)考驗(yàn)，容易誘發(fā)癌變。

　　日常生活中如何有效預(yù)防口腔癌？

　　1、保持生活規(guī)律，按時(shí)作息。平衡飲食減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。

　　2、戒煙限酒，改變咀嚼檳榔、愛吃燙食等不良嗜好。保持良好的口腔衛(wèi)生，拔除殘根、殘冠，及時(shí)調(diào)磨牙的銳利牙尖，以免反復(fù)咬頰、咬舌。不要染上吸煙習(xí)慣，已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。避免嚼檳榔是因?yàn)闄壚浦谢煊袩煵菖c石灰時(shí)致癌危險(xiǎn)性較大。

　　3、注重口腔衛(wèi)生，正確刷牙，預(yù)防齲齒，定期洗牙，清除牙結(jié)石。調(diào)查顯示，不能堅(jiān)持每天刷牙的人群，發(fā)生舌癌的風(fēng)險(xiǎn)增加2.1倍，發(fā)生口腔其他部位腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加2.4倍。

　　4、對(duì)于超過兩周不愈的口腔潰瘍，應(yīng)該予高度重視，及時(shí)就診。

　　5、及時(shí)治療癌前病變，如口腔黏膜白斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎等。

　　6、及時(shí)去除不良修復(fù)體，到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受修復(fù)治療。不少老年人失牙后貪圖方便和廉價(jià)，在一些不具資質(zhì)的場所接受鑲牙，因?yàn)楣に嚰夹g(shù)不過關(guān)導(dǎo)致不良修復(fù)體存在。在不良修復(fù)體引起口腔潰瘍的患者中，發(fā)生口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)高于常人2.3倍。

　　7、減少飲酒，酒精能作為致癌物的溶劑，促進(jìn)致癌物進(jìn)入口腔粘膜，如果口腔衛(wèi)生習(xí)慣差，就會(huì)為細(xì)菌或霉菌在口腔內(nèi)滋生、繁殖創(chuàng)造條件。