家人共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過程中，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷的相互摩擦下，又會將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。

大管牙膏使用的時間較長，暴露在空氣中的時間自然會增多，在反復(fù)使用的過程中，接觸細(xì)菌的機(jī)會也就大大增加。

最好每個人都有自己的牙膏，并要選擇小管的，以減少病菌傳播的幾率。

同時，牙膏應(yīng)經(jīng)常更換品牌。長期使用同一種牙膏，可能會使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類，能維護(hù)正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

除了不要共用牙膏，使用牙膏還有哪些注意事項呢？

（1）不要盲目相信功效

牙膏在口內(nèi)停留的時間不太長即被涮出，一些特效牙膏難以在短時間內(nèi)發(fā)揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。

（2）牙膏最好換著用

長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。最好幾種牙膏交替使用。

（3）一管牙膏不要用太久

牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機(jī)會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細(xì)菌的機(jī)會也就大大增加。