有人開玩笑說，往晚上磨牙的人的嘴里放一把豆子，第二天早上可以直接喝豆?jié){了。

雖然是段子，看著搞笑夸張，但磨牙這事兒，還真應該認真嚴肅對待。

每個在社交網(wǎng)絡上抱怨身邊人磨牙問題都會加一句，不是我夸張！

有半夜被自己的磨牙聲吵醒的，都懷疑自己睡著怎么能發(fā)出這么驚人的聲音。

也有早上起來發(fā)現(xiàn)磨牙磕掉一塊牙的。

還有舍友磨牙超級大聲超級恐怖，懷疑是青蛙潛入寢室的。

被磨牙聲吵醒，想罵人，很臟的那種。爆粗口還是輕的，還有要打要殺的，磨牙這事兒，嚴重破壞社會和諧、夫妻感情了。

這些人到底為什么會磨牙？

睡眠時有習慣性磨牙或白天也有無意識地磨牙習慣者，稱為磨牙癥，英文名bruxism，是咀嚼系統(tǒng)的一種功能異常運動。

就像大多數(shù)疾病一樣，磨牙癥的發(fā)病機制沒有明確病因，是多種因素協(xié)同導致的結果，主要因為以下兩點：

1、精神心理因素

（1）壓力大

如果一個人長期處于精神壓力很大的狀態(tài)，容易有夜磨牙的情況，甚至白天也會出現(xiàn)磨牙。像一些精神壓力較大的行業(yè)，如長期加班的白領、外科大夫、有業(yè)績壓力的銷售人員等，磨牙的情況都很常見。

（2）情緒緊張

情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。當懼怕、憤怒、抵觸以及其他各種情緒似的患者難以及時發(fā)泄時，這些情緒便被隱藏在潛在意識中，但能周期性地通過各種方式表現(xiàn)出來，磨牙癥就是這種表現(xiàn)方式之一。

美國《口腔修復學雜志》刊登的以色列一項新研究發(fā)現(xiàn)，社交恐懼癥或焦慮癥會增加磨牙癥風險。以色列特拉維夫大學研究員維諾克博士及其同事對 75 名 30 歲左右的參試男女進行了問卷調(diào)查。

其中 40 人患有社交恐懼癥，其余 35 人沒有社交恐懼問題。所有參試者接受精神科和牙科檢查。結果發(fā)現(xiàn)，社恐組有 42.1%的被訪者有中度到重度的牙齒磨損，而另一組的這一比例只有 28.6%。

2、牙齒咬合因素

如果牙齒咬合關系不協(xié)調(diào)，比如缺牙、牙齒過長、習慣單側咀嚼、牙齒不齊等，晚上睡覺時會下意識地想要調(diào)整到正常位置，就會產(chǎn)生磨牙。這也是為什么本來只是為了美觀而進行正畸治療，牙齒排齊后，有患者表示，自己磨牙情況有所改善。其實牙齒矯正的最終目的就是調(diào)整咬合，更多正畸相關內(nèi)容，后臺回復關鍵詞「正畸」了解更多吧。

一個辟謠：關于兒童磨牙問題，“夜里磨牙，肚里蟲爬”，這句民間廣為流傳的說法，實際上，目前的相關研究均沒有足夠的證據(jù)支持寄生蟲與磨牙有關，所以爸爸媽媽們別急著自己給孩子胡亂使用驅(qū)蟲藥“打蟲”，這是不可取的。如果一定擔心有寄生蟲，那也應該到醫(yī)院做檢查，目前，腸道寄生蟲的檢驗手段已經(jīng)非常成熟準確了，在醫(yī)生指導下用藥才是王道。