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損害牙齒的一些常見行為 要注意避免

2019-05-07 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中有哪些行為會損害我們的牙齒健康呢?有哪些行為需要我們去注意避免呢?下面小編就來為大家詳細盤點一下,一起來具體了解一下這些行為吧。

在我們的日常生活中,一些不經(jīng)意間的習慣,卻會損害到我們的牙齒,而大家都還沒有意識到,對于牙齒健康的護理,我們一定要注意從日常生活中做起,這樣才能更加有效的護理牙齒健康,那么生活中有哪些行為會損害我們的牙齒健康呢?有哪些行為需要我們去注意避免呢?下面小編就來為大家詳細盤點一下,一起來具體了解一下這些行為吧。

剔牙

剔牙是中國人的傳統(tǒng)不良習慣之一,可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮,使牙頸甚至牙根暴露,造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。

把牙齒作工具使用

用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折,牙齒移位。

緊咬牙

動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人,會出現(xiàn)牙齒過度磨耗,容易出現(xiàn)牙折等癥狀。

刷牙時用力過大

標志是你的牙刷使用2-3個月即出現(xiàn)刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗,出現(xiàn)牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮,露出被包埋的牙根部。

咬過硬食物

牙齒內存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線,在過多咀嚼硬物后牙齒內會出現(xiàn)類似金屬疲勞的現(xiàn)象,從這些薄弱部位裂開,導致牙齒折裂,嚴重者則需拔除。

偏側咀嚼

咀嚼時集中在某一側,會造成肌肉關節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡,輕者影響美觀,重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節(jié)的功能紊亂。

橫著刷牙

刷牙時若只讓牙刷做單調的水平運動,會磨損琺瑯質。專家建議,最好讓牙刷做輕柔的圓圈運動。如果刷牙用力過猛,可能導致牙齦萎縮,暴露牙根,牙齒因此對冷熱更敏感。

游泳

游泳池里的水均經(jīng)過氯氣殺毒處理,氯元素能腐蝕牙齒。而海水中略帶咸味的水可以抑制口腔里的細菌,使口腔環(huán)境更健康。夏天來臨,不妨拋棄游泳池,去海邊游泳度假。

嚼冰塊

炎熱的夏季,嚼冰塊解暑會導致牙齒疼痛、斷裂,嚴重者甚至難以修復。專家提示,如果你特別想吃冰塊,最好碾碎或磨成刨冰。

晚上吃東西

相對于白天而言,人在夜間分泌的唾液較少,牙齒上的污垢得不到及時的“沖刷”。據(jù)最新一份研究顯示,晚上吃東西的人要比不吃的人牙齒脫落更厲害。

喝白葡萄酒

與紅葡萄酒相比,白葡萄酒對牙齒的傷害更大,而且是持久性的。因為它酸性較高,會腐蝕牙齒的琺瑯質,在牙齒表面造成許多坑洼不平的凹槽,使牙齒更脆弱敏感,而且容易變黃。

通過對以上文章的了解,相信大家對于生活中一些會損壞牙齒的行為也有了一定的了解了,在我們的日常生活中,我們一定要注意避免以上的這些行為,另外還要養(yǎng)成良好的護理牙齒的習慣,這樣我們在生活中也才能更加盡興的去享受美食了。

 

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