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日常生活中這樣做 讓牙齒很受傷!

摘要:牙縫中的殘留食物,如果不及時(shí)剔出,反而繼續(xù)吃東西,就會(huì)損傷牙齦,出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭,最終引起牙齒松動(dòng),甚至脫落。塞牙時(shí)建議用牙線等工具,不要用手剔牙,也不要用牙簽剔牙。

我們的牙齒雖然比較堅(jiān)硬,但同時(shí)也很脆弱。牙齒每天都在接觸和研磨不同的食物,有時(shí)候,還要做撕包裝袋、開瓶蓋等這樣的“高危”工作,這樣一來,牙齒受損是遲早的事。為了好好保護(hù)我們的牙齒,在日常生活中就應(yīng)該做好牙齒護(hù)理,不要做不利于牙齒健康發(fā)展的事。

日常生活中這樣做很傷牙

1.長期用冷水刷牙

人的牙齒最適應(yīng)35-36.5攝氏度的溫度,如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒間導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發(fā)生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源便出現(xiàn)在“涼水刷牙”的習(xí)慣上。

2.暴飲暴食,尤其是高糖食物

暴飲暴食不僅會(huì)影響腸胃健康,還會(huì)帶來過量的糖和酸,導(dǎo)致蛀牙。另外,吃零食時(shí)口腔分泌的唾液少,食物更容易殘留在牙齒上。尤其是蛋糕、餅干等高糖食物會(huì)讓口腔中的細(xì)菌激增,導(dǎo)致蛀牙。所以吃完高糖零食要漱口或刷牙,最好能用牙線清潔齒縫中的殘?jiān)詼p少對(duì)牙齒的損害。

3.吃了熱的然后喝冰水

過熱過冷都會(huì)刺激牙齦,使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再嚼幾塊冰,還會(huì)磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。此外,如果牙齒崩裂嚴(yán)重,就應(yīng)該拔掉。否則很容易進(jìn)入牙髓腔內(nèi),導(dǎo)致牙髓炎、潰瘍出膿等。

4.塞牙時(shí)不及時(shí)清理

牙縫中的殘留食物,如果不及時(shí)剔出,反而繼續(xù)吃東西,就會(huì)損傷牙齦,出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭,最終引起牙齒松動(dòng),甚至脫落。塞牙時(shí)建議用牙線等工具,不要用手剔牙,也不要用牙簽剔牙。

5. 經(jīng)常吃酸性食物或飲料

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸,而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣,使齲齒面積增大,病情進(jìn)一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥,且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

6.刷牙時(shí)過于用力

刷牙時(shí)過于用力會(huì)造成牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)間的薄弱部位磨損,出現(xiàn)牙敏感,甚至牙髓暴露。

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