在我們的日常生活中，如今越來越多的人開始注重起了自己的牙齒健康，尤其是大多數(shù)人都養(yǎng)成了早晚都刷牙的好習慣，并且能夠掌握正確的刷牙方法，但是，在我們的生活中仍有很多人會患上各種牙齒疾病，例如齲齒、牙齦炎等，撇開一些人會有不良的生活習慣導致了牙齒患病，其實一些護理牙齒的誤區(qū)也會導致我們的牙齒出現(xiàn)疾病狀況，下面小編就來為大家介紹一些關于刷牙的幾個誤區(qū)，一起來了解一下自己的牙齒是否白刷了。

誤區(qū)一冷水刷牙

正常人用溫水、冷水刷牙都可以，但對于牙本質敏感的人來說，用冷水刷牙會加重牙本質敏感。為此，建議刷牙時用接近體溫的溫水。

誤區(qū)二刷牙很用力

刷牙時用力過猛會傷害牙齦，還會導致楔狀缺損。

誤區(qū)三刷牙橫著刷

橫向刷牙無法清理干凈牙齒縫隙里的垃圾，還可能導致牙齦損傷醫(yī)學教育網(wǎng)搜|集整理。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。

誤區(qū)四用大牙刷才刷得干凈

每個人的牙齒大小不一，要選擇適合自己的牙刷，牙刷頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度。

誤區(qū)五一把牙刷用一年

一般牙刷的使用壽命最好不超過3個月，3個月應換一次牙刷。

誤區(qū)六不刷大牙

很多人覺得口腔最里面的大牙別人看不見，刷起來吃力，每次刷牙只刷上下門牙附近。刷牙時應做到每顆牙都刷到，而且每顆牙齒的每個面都刷到。

誤區(qū)七只早不晚

這是很多人的通病，吃了一天的東西，細菌累積在口腔，晚上不刷牙，危害更加勝過早上。應做到早晚刷牙，飯后漱口。

誤區(qū)八刷牙時間不夠

普通人的刷牙時間至少應為3分鐘，戴牙套的市民建議延長刷牙時間。

以上文章就是關于一些刷牙誤區(qū)的介紹了，大家在日常的額生活中一定要注意避免以上的這些誤區(qū)，不要讓自己的牙白刷了，另外在我們的生活中，大家想要擁有健康的牙齒，健康的口腔，還要堅持每年定期去檢查自己的口腔，這樣一些口腔疾病也能及早的發(fā)現(xiàn)及早的治療，在早期就能預防一些口腔疾病，這樣長期堅持下去，相信大家都會擁有健康的口腔。