健康的牙齒，健康的口腔才是我們身體健康的基礎，所以擁有健康的牙齒是很重要的，而在日常生活中最常見的牙齒護理法就是每天科學的刷牙，對于刷牙，好的牙膏也是很重要的。但是在我們的日常生活中，總有一部分人不注重牙膏的選擇以及牙膏的使用，覺得牙膏都是一樣的，其實不然，下面小編就來為大家介紹一些健康使用牙膏的常識，一起來看看吧。

不要盲目相信功效

牙膏在口內(nèi)停留的時間不太長即被涮出，一些特效牙膏難以在短時間內(nèi)發(fā)揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。

牙膏最好換著用

長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。最好幾種牙膏交替使用。

一管牙膏不要用太久

牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。

牙膏不能代替治療有了牙病應去醫(yī)院

牙膏作為一種潔牙劑，可以加強刷牙的摩擦潔凈作用，為了增強刷牙作用，還常常在牙膏中加入某些藥物，如含氟牙膏、洗必太牙膏、中藥牙膏等，可根據(jù)個人需要進行選擇，要改善牙齒敏感現(xiàn)象，可選用含有氟化亞錫、硝酸鉀、氯化鍶的牙膏。牙膏不是萬能的，不能替代治療。有了疾病還需要到正規(guī)醫(yī)院接受治療。

選擇適合自己的牙膏

我們平時在刷牙時，尤其是在早上，如果上班著急的話，往往是牙膏在口內(nèi)停留的時間不太長即被涮出，因此一些特效牙膏難以在短時間內(nèi)發(fā)揮藥效，其實牙齒健康的話，選用普通牙膏即可。

家人不能同用一管牙膏

因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環(huán)境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。

以上文章就是關于生活中一些牙膏使用常識的介紹了，即使是一個小小的牙膏，在日常生活中使用的時候，還是有很多講究的，例如要選擇適合自己的、不能全家人公用一個牙膏等等，而這些也往往是生活中很容易被大家忽略的，所以想要擁有健康的口腔，一些護理口腔的知識還是要了解。