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有效緩解口臭法 幫你解決口臭問題

2019-04-12 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭患者在我們的日常生活中并不少見,那么在我們的日常生活中口臭很煩惱該怎么辦呢?下面小編就來為大家介紹一些可以有效緩解口臭的方法,一起來了解一下吧。

口臭患者在我們的日常生活中并不少見,雖然口臭不會對身體造成什么生理性的疼痛,但是對患者的日常生活與工作卻會造成嚴重的影響。一般生活中造成口臭的原因無非有兩種,其一是由于口腔問題,另一種是由于腸胃問題所造成的,那么在我們的日常生活中口臭很煩惱該怎么辦呢?下面小編就來為大家介紹一些可以有效緩解口臭的方法,一起來了解一下吧。

嚼口香糖

想要增加口腔中的濕度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強,因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下,或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

多喝水

多喝水可以補充人體丟失的體液,以免口腔干燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。水能使口腔處于細菌密度最低的環(huán)境,喝水對身體有很多好處,預防口臭是其中之一。

無糖酸奶

無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明,每天堅持喝無糖酸奶,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外,它還能促進胃腸道中的有益細菌產(chǎn)生,防止食物停留胃腸中過久,促進排除宿便,凈化口氣。

金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谠谂D袒蜷_水里加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

牛奶

吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

鹽水漱口

每天飯后堅持用淡鹽水漱口,能殺菌消炎,可除口臭。

蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

山楂

山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

柚子

吃點西紅柿、柚子、棗也能預防口臭。

茶葉

咀嚼香芹菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可凈化口氣。

鮮蘆根泡水

蘆根味甘、性寒,清熱生津。用鮮蘆根泡水對治療口臭有良好效果。

含維C蔬果

維生素C不但100%呵護牙床健康,減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留,更能為口腔提供一個不利于細菌生長的健康環(huán)境,大家可多攝取含維C的蔬果。

以上文章就是關于我們?nèi)粘I钪锌梢詭椭覀冇行Ь徑饪诔舴椒ǖ慕榻B了,這些方法中,多數(shù)為食療法,可見飲食健康對于我們的身體健康也是有很大的關系的,所以大家在日常生活中也要注意飲食健康,這樣對于身體健康也是有很大幫助的。

 

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