六個(gè)注意幫助你快速遠(yuǎn)離口腔潰瘍

2019-02-22 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心理壓力大也是患口腔潰瘍的原因之一。每周給自己安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄有利于緩解壓力。還可以通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)、冥想打坐等方法，讓自己安靜下來(lái)、放松全身。

口腔疾病中最讓人焦慮也是最為常見(jiàn)的口腔潰瘍真的是傷了不少人的心，雖說(shuō)常見(jiàn)不是大病但是就是因?yàn)樗Ｒ?jiàn)，很多人甚至都不把口腔潰瘍當(dāng)成一種疾病?？墒且坏┗忌峡谇粷?，對(duì)我們的日常生活還是會(huì)產(chǎn)生較大的影響，今天我們就教給大家能有效預(yù)防口腔潰瘍的方法，六個(gè)注意，幫助你快速遠(yuǎn)離口腔潰瘍。

六個(gè)注意幫助你快速遠(yuǎn)離口腔潰瘍

1.緩解壓力

心理壓力大也是患口腔潰瘍的原因之一。每周給自己安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄有利于緩解壓力。還可以通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)、冥想打坐等方法，讓自己安靜下來(lái)、放松全身。

2.注意保護(hù)口腔

任何對(duì)口腔內(nèi)壁有損害的做法都應(yīng)該避免，如食物過(guò)熱或內(nèi)壁受壓等都會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。同時(shí)，還要糾正咬唇、咬舌等不良習(xí)慣。

3.解除便秘

中醫(yī)認(rèn)為，大便通暢可降低口腔潰瘍病發(fā)的幾率。多吃新鮮果蔬可以幫助清理腸胃，同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素B2、維生素C和鋅。

4.偏方治療

(1)維生素C片：取維生素C藥片適量，擠壓成粉，并將藥粉涂抹在口腔潰瘍處，一般3-4次可見(jiàn)效。

(2)蔥白皮：用刀子從蔥白外削下一層薄皮，把有汁的一面粘向患處，每天2-3次，連續(xù)3天左右可痊愈。

(3)蜂蜜：晚飯漱口后，用一勺原汁蜂蜜敷在口腔潰瘍處，含1-2分鐘后再咽下，能消炎止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。連續(xù)兩天基本可以痊愈。

5.飲食清淡

據(jù)一些經(jīng)?；伎谇粷兊牟∪朔Q(chēng)，他們每次吃了太辣或太酸的食物之后就容易口腔潰瘍。因此，我們可以仔細(xì)觀察一下日常生活中我們經(jīng)常吃哪種食物之后會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍。一旦確定下來(lái)，以后就不吃或少吃這種食物。如果停止吃這種食物之后還是患口腔潰瘍，那就再找其他病因。

6.養(yǎng)成良好生活規(guī)律

保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)不要把口腔潰瘍當(dāng)做小毛病，日常生活中注意保持良好的情緒狀態(tài)，注意口腔清潔，多吃清淡綠色的食物，認(rèn)真學(xué)好以上的六點(diǎn)注意事項(xiàng)，讓你遠(yuǎn)離口腔潰瘍的困擾。

看完以上的相關(guān)介紹，長(zhǎng)期患此病的患者朋友們，一定要確保自己充足的睡眠，避免過(guò)度的操勞，不然也會(huì)很容易被口腔潰瘍所困擾，以上的六個(gè)注意，幫助你快速遠(yuǎn)離口腔潰瘍，希望對(duì)大家有所幫助。長(zhǎng)期患病的寶寶還要注意日常維生素的攝入是否足夠。

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婦科：用于局部治療宮頸及陰道的局部炎癥(如細(xì)菌、滴蟲(chóng)和霉菌感染引起的白帶增多)，尖銳濕疣、使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。用于宮頸息肉切除或活檢后的止血。外科和皮膚科：加速燒傷后壞死組織脫落，促進(jìn)愈合過(guò)程(如小面積燒傷、肢體潰瘍、褥瘡、慢性炎癥、尖銳濕疣等)。耳鼻喉科：用于局部治療口腔黏膜和齒齦的炎癥：口腔潰瘍、扁桃體切除后及鼻出血的止血。

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1.由于鋅缺乏癥引起的兒童厭食、異食癖、生長(zhǎng)發(fā)育不良及成人鋅缺乏癥。 2.尋常型痤瘡。 3.口腔、胃、十二指腸及其他部位的潰瘍癥?？捎糜诖龠M(jìn)刀口、創(chuàng)傷、燒傷的愈合。

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1.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病。(如：兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病（如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等）。 4.各種細(xì)胞免疫功能低下的疾?。ㄈ纾翰《拘愿窝?，預(yù)防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等）。 5.腫瘤的輔助治療。

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