當(dāng)事人吳先生，晚上吃完街邊燒烤，第二天一早就出現(xiàn)了口腔潰瘍，李先生以為自己“上火了”，連喝一周涼茶，還吃了不少維生素B、維生素C，可潰瘍一點(diǎn)沒(méi)好轉(zhuǎn)。無(wú)奈之下，他只好到一家口腔醫(yī)院求助。

　　復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍，又稱復(fù)發(fā)性阿弗他口炎、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、復(fù)發(fā)性口瘡，是口腔黏膜疾病中發(fā)病率最高的一種疾病，普通感冒、消化不良、精神緊張、郁悶不樂(lè)等情況均能偶然引起該病的發(fā)生，好發(fā)于唇、頰、舌緣等，在黏膜的任何部位均能出現(xiàn)，但在角化完全的附著齦和硬腭則少見(jiàn)。發(fā)病年齡一般在10～30歲之間，女性較多，一年四季均能發(fā)生。復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍有自限性，能在10天左右自愈。該病具有周期性、復(fù)發(fā)性及自限性等特點(diǎn)。

　　西安交大口腔牙周黏膜科陳悅主任說(shuō)，口腔潰瘍發(fā)生與免疫力、感染、遺傳、生活作息、精神壓力等多種因素有關(guān)，而且嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，口腔潰瘍并不是一種“病”，而是一種“病癥”，100多種疾病都有口腔潰瘍的臨床癥狀。因此要想治好潰瘍，首先要弄清根本原因。由于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的病因和發(fā)病機(jī)制尚未完全明確，目前國(guó)內(nèi)外還沒(méi)有根治的特效方法，因此，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以對(duì)癥治療為主，并將減輕疼痛、促進(jìn)潰瘍愈合、延長(zhǎng)復(fù)發(fā)間歇期作為治療的目的。

　　那么對(duì)于口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的患者，如何從生活和飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)控和預(yù)防呢？陳主任說(shuō)，首先飲食盡量要清淡，多吃蔬菜水果，保持大便的通暢，防止便秘；盡量少食辛辣食品，不飲烈酒。

　　陳主任說(shuō)，不少人因吃燙、辣食物引發(fā)口腔潰瘍，其中因貪吃火鍋引起的幾乎占一半，燙燥食物的攝入容易損傷口腔黏膜，使最外層屏障受到了破壞，疾病就容易發(fā)生。另外，注意口腔的衛(wèi)生也很重要，很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的?；加锌谇粷儠r(shí)也要認(rèn)真刷牙，同時(shí)要用加鹽的涼白開(kāi)水，或藥物漱口液進(jìn)行漱口，減少口腔細(xì)菌的增長(zhǎng)，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。已經(jīng)患有口腔潰瘍的患者一定要注意心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗、保持睡眠質(zhì)量，避免過(guò)度疲勞。及時(shí)休息是調(diào)整人體免疫的最原始的方法，也是有效和方便的方法。

　　那就說(shuō)明燒烤火鍋只是口腔潰瘍的一條導(dǎo)火線，未必所有的口腔潰瘍患者都是因?yàn)?ldquo;熱氣上火”而導(dǎo)致潰瘍發(fā)生?？谇粷?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，盡量避免誘發(fā)因素，可降低發(fā)生率。預(yù)防口腔潰瘍最直接方便的是注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，保持心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞，注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。